大人ニキビ、吹き出物の原因と対策

April 19 [Sun], 2015, 13:05
大人ニキビ、吹き出物の予防や改善のためには、きちんと原因を知って、適切な対策を行うことが必要です。また、ニキビには「大人ニキビ」と「思春期ニキビ」とがあることや、「吹き出物」はニキビとともに「ざ瘡」に分類されることも知っておきましょう。

ニキビには、白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビ、黄ニキビがあります。ニキビの悪化を防ぎ、ニキビ跡を残さないためにも、少しでも早い段階でケアすることが大切です。そのためには、ビタミンやミネラルを多く含む食材の摂取を心掛け、油分の多いスナック菓子などを控えることが大切です。もちろん、睡眠不足や運動不足、ストレスの蓄積も大人ニキビ、吹き出物の原因になりますので、くれぐれも注意が必要です。

また、大人ニキビ、吹き出物を防ぐための対策には、スキンケア化粧品の見直しがあります。そのためには、自分の肌質に合ったものを選ぶことが大切ですので、自分が乾燥肌、脂性肌、混合肌、普通肌のうち、どのタイプなのかを知っておきましょう。

たとえば、乾燥肌の人は洗顔後の保湿が大切ですので、お肌への浸透が高いスキンケア化粧品がお勧めです。一方、お肌に必要な油分まで取り除くと皮脂の過剰分泌の原因にもなりますので、特に、脂性肌の人は注意が必要です。
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