みんなで便秘解消ウォーキング

October 09 [Wed], 2013, 1:28
私の奥さんは現在妊娠9か月です。先日、便秘で苦しんでいました。

妊娠中の便秘は本当に苦しそうです。

というのも、妊婦さんはただでさえ子宮が大きくなり、胃や腸を圧迫しているのに、

それに加えて便秘となると、お腹が中から破裂しそうな感覚に襲われるようです。

たびたび起こるお腹の張りが妊娠によるものなのか、便秘によるものなのか、

良く分からないこともあって非常に困りました。

そんな便秘の解消法ですが、妊婦ということもあってお薬はあまり服用したくないということで、

うちの奥さんの場合は、ひたすら歩くという方法を選択しました。

歩くことによって血行が良くなり腸内活動が促進されるのか、

はたまた歩く振動が腸に伝わって便意を催すのか、

理由は定かではありませんが、便秘は解消されました。

以来、便秘の際には重いお腹を支えながら、よく歩いているようです。


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