疲労回復に効く食べ物

February 03 [Tue], 2015, 8:52
あぁ、いまものすごく身体がだるいです。
一応睡眠はそれなりにとったのですが、それでも身体のだる
さはなかなか抜けません。何か疲労回復に効く食べ物ってな
いものですかねぇ…。バナナとか効くのでしょうか?
詳しくは知らないのでちょっと「疲労回復に効く食べ物」に
ついてぐぐってみました。

なるほど、鶏肉や豚肉、玉葱が良いんですね。それから、オ
レンジやレモンなどの柑橘類やご飯と味噌汁も良いそうです
。私鶏肉とか豚肉とか玉葱苦手なんですよね…。
そしたらやはりご飯と味噌汁と柑橘類でどうにかするしかな
さそうですね。あ、でもいま家に果物ひとつもないですね…
。買ってこなくちゃなのですが、買いに行くのも面倒ですね…。

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