血圧を下げる方法 

January 14 [Fri], 2011, 11:31
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食事療法の第一人者が指導する正しい食事療法とは?



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病院からの薬以外で自分でも何か血圧を下げる方法がないか?

と考えた場合、真っ先に思い浮かぶのは


食事

ではないでしょうか?


食事療法はもちろん、血圧を下げる食べ物など普段の食生活改善が果たしてどこまで効果があるのか一番気になりますよね?


そこでほとんどの人が失敗するのが塩分制限

もっと薄味にしないといけないの?塩分をひかえてるんだけど.....



いいえ、実は塩分制限は日本人の約8割には効果がないんです。


この誰もが間違えてしまう食事について指導しているのが、
食事療法の第一人者でもある藤城博さん



この高血圧と塩分については東京大学医学部のある研究データーでも発表されています。

>>詳しくはこちら(ページ前半に掲載されています)


もちろん、血圧を下げる方法で副作用もなく安全なのが食生活の改善です。

むしろいくら薬を飲んでも、食生活が乱れていては血圧は下がりません。


この藤城式高血圧改善 食事法では、血圧を下げる食べ物はもちろん、

2〜3杯加えるだけで血圧が改善する食物

献立からレシピ、絶対食べてはいけない15食品


など、どれも具体的に紹介されています。


これまで30年以上の実績をもち、現在もセミナーや合宿で年間100以上が実践!

早い人なら3日、ほとんどの方が平均1週間から血圧に変化を感じています。


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このサイトは、食事療法の第一人者 藤城博さんの「3日で血圧を下げる 藤城式高血圧改善食事法」について、塩分制限を必要としない食事療法で血圧を下げる方法とは?



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