首こりがひどすぎて

April 02 [Tue], 2013, 14:07
元々肩こりがひどいのですが、最近本当にひどくて、首が回らなくなってきました。
自分の髪の毛さえ重く感じてしまう状態です。
ストレッチも毎日行っているのですが、改善されている感じが全くなく、ヨガをやってもダメでどうしようかと思っています。
ここ1か月くらいひどい状態なので、毎日15分のストレッチをやっているのですがダメで、マッサージも1回行ったのですが、お金の無駄に感じるほど効果がありませんでした。
ヨガの先生曰く、肩こりは肩だけが原因とは限らないから、別のところをほぐしてみたら?とのことだったので、手の甲、腕、鎖骨あたりなどももみほぐしてみているのですが効果があるのか無いのか、まったくわかりません。
ここまでひどいと何をやっていいやら手が打てなくて困ります。
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