キャベツダイエット

July 08 [Mon], 2013, 13:39
必見情報♪夜だけ炭水化物抜きダイエット

今回はキャベツダイエットについて考えてみたいと思います。

キャベツダイエットというのは、まさにキャベツを食べながら
ダイエットをする方法です。このダイエットのいいところは、
キャベツ代のお金が必要になるだけでダイエットができるところです。

また、皆が気軽な気持ちでダイエットできるところもあります。

さて、キャベツダイエットはなぜ効果的かというと、食事の時に
キャベツを食べることによって満腹中枢が刺激されて満腹感が得られることです。

この満腹感によって食べすぎを防ぐことができるのでダイエット効果があるのです。
キャベツダイエットにはもう一つ効果があります。

それは、キャベツは食物繊維なので、便秘の解消が期待できることです。
以上、参考になりましたら幸いです。
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