血液をドロドロにしないように 

January 29 [Tue], 2013, 15:32


最近よく言われる、血液がドロドロの状態というのは、血液の粘り気を増して、血管の中を流れにくくなってしまっている状態です。

血液がドロドロになってしまえば、毛細血管の中の血液の流れが悪くなります。

毛細血管というのは、体のあちこちにあり、その中を通っている血液が酸素や栄養を運んだり、老廃物を回収する役目があります。

なので、毛細血管を傷つけてしまって、ふさいでしまう場合もあります。

そうなれば、もちろん健康を損ねてしまい、酸素や栄養が行き渡らなくなって、最悪の場合だと、周辺の細胞が死滅するのです。

そのまま放っておくと、動脈硬化が進行してしまい、脳梗塞や心筋梗塞などの大きな病気になります。

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自分に合っている生理痛の軽減 

November 24 [Sat], 2012, 19:03


女性というのは、生理の期間というのは気分的に憂うつなると思いますが、生理痛があると、かなりつらく感じます。

我慢しているより、生理痛を和らげる方法があるので、実践してみましょう。

生理痛と言っても、人により、全然違います。

まず、生理痛の原因を知ってから、それに合っている対策を立てるようにしましょう。

それでは、生理痛の原因というのは何でしょう?ホルモンの働きによっておこる生理痛があります。

生理中は子宮内膜から、ホルモンが分泌されています。

このホルモンというのは、出産時に陣痛を起こす重要なホルモンなのですが、生理中も子宮を収縮させ内膜を外に押し出す働きがあります。

しかし、過剰に分泌されてしまうと、子宮も必要以上に収縮してしまって、生理痛の原因となってしまいます。


いろんな分野を 

June 29 [Fri], 2012, 19:36


自分の健康をこれからも守っていくために、今のうちに健康についていろいろ学んでいきたいと考えているのであれば、できるだけ広い分野で知識を身につけていけるように努力していきましょう。たとえばガンについて調べると共に、骨折や微生物の感染などについてもある程度調べておくと良いでしょう。そうすれば、自分という存在をもっと効率的に守り続け、さらに健康的なものへと変化させていけると思います。いろいろな知識を学んでいきましょう。

ゴーヤのジュース 

June 15 [Fri], 2012, 17:36


最近になって、急に思い立ってゴーヤをジュースにしてみました。これはミキサーで作ったので繊維も残ります。甘みとしては蜂蜜を入れて、飲む時には牛乳で割りました。
あと、それを冷たくして飲みました。。。そう、実は苦いのは文字とおり苦手なんです。。。しかし、そこまで気を使うと思ったほど苦味もなくスッキリと飲むことができました。
これで、いろいろと健康に良いといわれるゴーヤの栄養分を摂取することができます。

都内のマッサージは格別です 

June 09 [Sat], 2012, 15:17


やはり東京都内で利用するマッサージは格別のものだと私は何度も実感しています。いつも利用しているマッサージ店である癒し本舗というお店は格別のものですから、何度も利用してみてもらいたいと思います。⇒お店をチェック!ここのお店はこの間、こちらのマッサージ店のポータルサイトで見つけることができましたから、こちらのサイトも要チェックです。⇒http://www.massage-station.jp/pref13/city681.html良いサイトで良いお店を見つけていけるように努めていってほしいと個人的には思います。

広く知ること 

June 01 [Fri], 2012, 19:36


どんなこともまずは一部ではなく広い範囲で知識を得ていくことが大切です。広い範囲で得た知識というものは、かならず上手く活用しやすいものとなるものです。広く知識をもっていれば、狭い範囲の知識しかない人よりも応用の利いた施術を行うことが可能であることを多くの人が知っておくべきでしょう。そして、自分自身がとても効率の良い健康法を実践していけるように、日々広い範囲の健康知識を得ていくことに集中していくことが大切だと思います。

健康であること 

May 17 [Thu], 2012, 16:37


自分が健康かどうかは自分自身で決めることです。世間一般で言う健康とは、病気一つなく元気でいれること。そういう考え方でもいいですが、もう少し上も目指してみましょう。健康に加えて知性溢れる生活を送るとか、野球やサッカーに精を出していくというようなことです。目標は高く、しかし無理のないように設定することで、より一層健康になるために励むことが出来るんじゃないでしょうか。なんでもいいので健康に加えて自分の叶えたい夢を一つ叶えてみましょう。

健康についてあれこれ知る 

May 05 [Sat], 2012, 19:19


まずは健康についての知識をあれこれと取り入れることが大切です。自分の健康を保つ、もしくは改善していくためには、なにはともあれ知識を得ることが最重要であるということを知っておかなければなりません。特にマッサージというものは知識によって大きな変化が起こるものですから、もしも健康のためにマッサージを行っている人が居るのであれば、ぜひともまずは健康に関する知識をたくさん得ていってほしいものだとわたしは思うのです。