人参ジュースのメリット

February 20 [Mon], 2017, 0:52

人参ジュースが商品として増えてきましたね。
市販だれているものだと伊藤園のキャロットジュースなどがあります。
大手でも商品化するくらいですから、やっぱり栄養も高いのでしょうし需要もあるのでしょう。
最近は健康ブームなのか飲み始める方も増えているようです。

どうして人参なのかというと、βカロテンを筆頭にミネラルやビタミンを幅広く含んでいることでしょう。
そして抗酸化作用もあるということですから、アンチエイジングにもいいのではないでしょうか。

人参はそれだけで体に必要な栄養素をたくさん含んでいますが、もちろん全てを補えるわけではありません。
やはりバランスの良い食事をとることが前提です。
人参ジュースはあくまでもサポートという認識でいいでしょう。

人参の栄養

February 15 [Wed], 2017, 0:52

人参がジュースなどの商品に選ばれているのはやっぱりその豊富な栄養素にあると思います。
種類も豊富ですし、何よりもβカロテンが含まれていることが他の野菜と違うところです。

βカロテンは体の中に入ると使う分だけビタミンAに変換されます。
それが肌や粘膜、目の働きをサポートしてくれます。

それにビタミンAは取りすぎると良くないということを聞いたことがありませんか?
ビタミンAの摂りすぎは体によくありませんので、本当は良くないんですが、βカロテンの特徴は必要な分しか変換されないのです。
だから摂りすぎの心配はありません。

かといって不足すると肌にニキビができやすくなったり、粘膜が弱くなって体調を崩しやすくなったりします。
人参ジュースを飲んでいればそういったリスクを下げることができます。

人参と一緒に食べるといい果物

February 15 [Wed], 2017, 0:52

人参ジュースはとても体にいいですが、完璧というわけではありません。
そしてないより飲みにくいのではないでしょうか?

というのも、人参って独特の味があるので苦手な方もおおいですよね。
ジュースと言っても人参だけでは実際飲みにくく感じるかもしれません。

ピカイチ野菜くんの人参ジュースは飲みやすいように少し工夫がされています。

普通の人参ジュースの方にもレモンが加えられていて、酸味があって飲みやすいです。
また、それでもちょっときついな・・・という方にはリンゴとレモンが入っているものもあります。
これはリンゴのフルーティな香りがしてさらに美味しく飲めると思います。

今のところ3つのラインナップがありますので、お好みでお選びください。
1日1杯の人参ジュースが体を健康的にしてくれますよ。

市販の野菜ジュースの実力とは

February 15 [Wed], 2017, 0:51

人参ジュースの健康効果についてはこれまでの記事でもご紹介してきました。
幅広い栄養があって、βカロテンが体に良い働きをしてくれます。

どうして人参だけなのか?野菜ジュースではだめなのか?と、疑問もあるかと思いますので、野菜ジュースについても少しご紹介しましょう。

野菜ジュースももちろん不足しがちな栄養を補うのには適しています。
色んな野菜が使われていますし、栄養の多さでいったら人参ジュースよりもいいのではないでしょうか?

しかし、野菜ジュースには注意する点があります。
それは添加物と糖分です。

市販の野菜ジュースは味や品質を調整するために、添加物や糖分が加えられていることがありますので、飲みすぎには注意しましょう。
もちろん添加物が入っていないものもありますので、気になる方はパッケージをみて買うといいでしょう。