吉祥寺散策 :: 健康道場

吉祥寺散策

July 30 [Sat], 2005, 9:42

吉祥寺を歩いた。

少し早めに仕事を終え来た。

夕飯代わりに玄米屋で定食を食べた。選んだ定食は動物性の入っていないもの。よく噛んで食べたものだから、時間がかかる。少量を口に入れたら箸を置き１００回数えながら噛むのだ。定食全体の量はそれほど多くない、ごはんは男性用のお茶碗と女性用のお茶碗があるのだが、以前に男性用でたのんだら多すぎたため、今回は女性用でたのんだ。それでも少し多かったのである。おかずの量も半分でもいい。正しい食事をすると体まできれいになっていくような気がする。

長い食事を終えて、いせやの前を通り、今日の目的であるなぎらさんのライブ会場のまんだらに着く。