ポリフェノールが多く含まれる

June 27 [Thu], 2013, 23:00
さまざまな効能がある、西洋の健康茶といえばハーブティ。
花粉症に効果が高いと言われるハーブティをご紹介します。

まずは、レモンそっくりの香りのレモンバーム。
シソ科のレモンバームには、
アレルギーの原因となるヒスタミンの放出を抑制する
ロズマリン酸というポリフェノールが多く含まれるとか。

次は、さわやかな香りのペパーミント。
鼻の炎症を抑えるミントポリフェノールが含まれるため、
くしゃみ、鼻づまりや鼻水などにすぐれた効き目があります。

さらに、リンゴそっくりの香りのカモミールも。
アレルギーを抑える働きがあり、症状が軽くなるとか。
ただし、中にはカモミールアレルギーも存在するため
(ブタクサアレルギーの人に多い)
気になるようなら避けましょう。

この3つのハーブには、みんな鎮静作用があります。
花粉症の苦しい症状からくるストレスを
ハーブティでやわらげてみてはどうでしょう。
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