健康に生きる5 

July 14 [Tue], 2009, 18:02
最近、散歩も板についてきました。
あ、散歩というとちょっと響きが弱いですか。

ウォーキングです。

日本人ってやつは横文字にとことん弱いですね。
バカなんですかね。

まぁそんな話はさておき、散歩もそろそろ卒業して
本格的に体を動かそうと毎週仕事の休みに
水泳にいくことにしました。

水泳は全身運動ですから
体を動かすということに適しているんです。

ある部分だけ、という目的ではないので
全身運動が最適と判断しました。

ここまで、ブログで私の生活習慣を改善する内容でしたが
もう改善されてるのではないでしょうか?
そう思い、このブログを更新することをやめる決意をしました。

今までブログを読んでくださっていた方に感謝します。
それではごきげんよう。



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