痛風・高尿酸血症といわれたら 

April 10 [Sat], 2010, 15:35
痛風・高尿酸血症といわれたら
痛風を発症しないために尿酸値をコントロールする


痛風の食事療法というと尿酸のもとであるプリン体の多い食品の制限が強調され

ました。

現在では食事からとれるプリン体の量は全体からみるとそれほど多くないと考えら

れ、プリン体制限はあまり強調されていません。

痛風といわれたら次の点に注意して食事をとって下さい。

高尿酸血症を予防する食事

1 プリン体のとりすぎに注意しましょう。

2 標準体重(BMI22)を目安に減量しましょう。

3 アルコールのとりすぎは痛風のもと。

4 水分を多くとって尿量を増やし、尿酸を溶けやすくしましょう。

5 栄養のバランスに注意しましょう。



うちの主人は痛風です。

幸いなことにまだ発作は一度も起こしていません。

毎日薬は飲んでいますが