日本人の死亡原因第1位

September 13 [Fri], 2013, 22:01
日本人の死亡原因の中で、全体のおよそ3割を占めているのが「がん」です。

昔は男女共に「胃がん」で無くなる人が多かったのですが、戦後は生活習慣が大きく変化したことによって、肺ガンや大腸ガン、乳がん、前立腺ガンなども増加してきました。

ガンは体に腫瘍ができる病気ですが、腫瘍には良性と悪性があります。私達が言う「ガン」は悪性の腫瘍のことであり、細胞の遺伝子が傷ついてガン細胞が変化し、他の細胞などに転移したり、異常に増え続けたりするので、注意が必要です。

実は、人の体には「がん抑制遺伝子」と「遺伝子修復酵素遺伝子」があって、細胞が簡単にガン化しないように働いているそうです。

しかし、日頃の生活習慣の良し悪しによっては、上記の遺伝子の働きを弱めてしまう場合があります。

常日頃から健康的な生活習慣を身に付けることが、ガン予防には大切だと言えるでしょう。

忙しい引越し手続き

September 01 [Sat], 2012, 21:05
こんにちは。9月に入ったのに、まだ暑いですね〜。

天気予報を見たら、まだもう少しこの暑い状況が続くみたいなので、注意が必要ですね。

そんな中、私は先日、引越し手続きを始めました。

まず始めに「やることリスト」を作ったのですが、想像以上にやるべきことがたくさんあってビックリ!

引越し屋さんに頼んで、役所で転職届けだして、郵便局に転送届け出すぐらいかな〜と思っていたんですが、その他にも色々やることがあるんですね。

電気、水道、ガス、インターネット等々・・。こんなに忙しくなるとは思っていませんでした。

後、長く住んでいただけあって、引越しの荷造りも大変になりそうです。片付ければ片付けるほど、荷物が増えてきます。

もうこうなったら、がむしゃらにやり続けるしかないですね!頑張ります!

ダイエットを加速させる!

March 07 [Wed], 2012, 11:43
最近、テレビでカービーダンスを見ました。

それにしてもあのインストラクターの先生、すごく良いプロポーションしてますよね〜。

あれで40歳代後半っていうのは、もはや奇跡です。

私もダイエットがんばりたいんですけど、どうしても食欲に負けそうになることがあり・・・

そこで何か良いものは無いかと探してみたところ「ポテイン」というものを発見しました。

このポテインは、満腹中枢を刺激するダイエットサポート食品で、食事の前に利用すれば、食べ過ぎなくても済むようです。

何かストレスで大食いしたくなったら、このポテインを利用すれば、後悔しなくて済みそうですね。

今年もあと少しですね。

December 17 [Sat], 2011, 17:53
こんばんは。

今年も残すところ後わずかですね。

本当に大変な1年でしたが、無事に乗り切ることが
できそうです。

人の人生って住んでいるところによって
本当に様々なんだな〜って考えさせられています。

福島原発の地域では、まだ地元に帰れない人がたくさん
いますし、

原発事故が完全に収束するためには、40年以上かかると
言われています。

これって正直なところ長すぎますよね。。

でも、それが現実であり。。

人生って難しいです。。

仕事ときどき運動

November 28 [Mon], 2011, 19:35
こんばんは。

最近、仕事で行き詰ったときに、ちょくちょく運動を
すると、新たに頑張れたり、良いアイディアが
浮かんでくるようになりました。

運動と言っても、ちょっと散歩したり、
腹筋や腕立てをする程度ですね。

あとはエレベーターを使わないで、
階段で移動したり。

体を動かすと、頭もリフレッシュできるんですかね〜。

今後もどんどん体を動かしていこうと思います。

レスベラトロール

November 07 [Mon], 2011, 15:06
どうもこの「レスベラトロール」というのが最近
気になります。

長寿効果があるというのですが、
最近注目されはじめたので、

実際に摂取している人が長生きできているかどうかは
わかりません。

けれど、動物実験の段階では長寿が確認されている
というのですから、おそらく本当なのでしょうね。。

レスベラトロールが配合されている商品の中で、
「ワインエッセンス」というものがあるんですが、
長寿以外でも、結構色々な効果があるようですね。

若く見られたり、毎日元気に過ごせるようになったり。

やっぱり、長寿の効果は間違いないかもしれません。

シルシルミシル

October 17 [Mon], 2011, 14:53
昨晩の、シルシルミシルのマック特集、面白かったですね。

マック商品の美味しい食べ方や、クーポンの上手な使い方とか、
とても勉強になりました。

シルシルミシルは、水曜日の深夜にやっていたものは
終わってしまったので、今度からは毎週日曜日を
楽しみにしたいと思います。

でも、日曜日の夜7時からは、ほこ×たても始まってしまった
んですよね〜。

う〜ん、最近のテレビって面白すぎです。

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