熊田曜子さんの本を読みました 

2012年06月27日(水) 15時30分
夏になるとお肌がきになりますね。
こちらの情報わかりやすいです。

今日、熊田曜子さんの本を読みました。
とてもきれいにダイエットされていましたね。

痩せるだけじゃなくて、熊田さんは健康にも気を配っています。

よく飲んでいるのが、しょうが紅茶。
飲むだけで代謝がよくなり、リラックスできるそうです。
私は手作りしたんですが、ちょっと飲みにくいなあと思い
はちみつを入れました。

市販も物も販売されているようですね。

きのうみたテレビの番組でも、基礎代謝をよくすると
ダイエットにいいとお医者さんが言われていました。
筋肉をつけると、代謝はよくなります。
最近、運動不足なんです。
家で過ごすときは、ネットをしたりテレビを見たり。
姿勢も悪いかなと思います。

今日は、買い物にいくときに、エレベーターを使いました。
明日から、階段を使おうと思います。

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