減量
January 18 [Sun], 2009, 11:37
最近・・・いや去年のずっと前から 気になっていた
下っ腹の異常
尻のでかさと太股のぶよぶよ
おっさんと 「まじやべ〜よね
ほんと痩せんといかんよね来週から運動
年末休みから運動
」
と言いながら正月で太り この有様！
PCしてる 私のはみだした腰のお肉を摘みながら おっさんは危機を感じたらしい
このままほっとくと ヤバイッ
メジャー片手に バスト 腹の一番デカイとこ ヒップを測りっこ！
結果・・・バストはともかく ヒップと腹がおっさんとほぼ同じ
これってかなり やべ〜よね 本気で落ち込んだんですけど
早速 次の日、体脂肪計付き体重計を購入！
体重測れば宮崎にいる時より４キロも増加体脂肪は標準＋ときた
なんじゃこりゃ〜状態よ！
翌日から腹筋に コアリズムに おっさんお手製 サンドバックをパンチパンチ
の日々
目標５キロ減
ちょいハードル高すぎやけど がんばる〜
下っ腹の異常
尻のでかさと太股のぶよぶよおっさんと 「まじやべ〜よね
ほんと痩せんといかんよね来週から運動年末休みから運動」と言いながら正月で太り この有様！
PCしてる 私のはみだした腰のお肉を摘みながら おっさんは危機を感じたらしい
このままほっとくと ヤバイッ
メジャー片手に バスト 腹の一番デカイとこ ヒップを測りっこ！
結果・・・バストはともかく ヒップと腹がおっさんとほぼ同じ
これってかなり やべ〜よね 本気で落ち込んだんですけど
早速 次の日、体脂肪計付き体重計を購入！
体重測れば宮崎にいる時より４キロも増加
体脂肪は標準＋ときたなんじゃこりゃ〜状態よ！
翌日から腹筋に コアリズムに おっさんお手製 サンドバックをパンチパンチ
の日々目標５キロ減
ちょいハードル高すぎやけど がんばる〜- 運動 |
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