ダイエット方法

December 30 [Fri], 2011, 23:24
 
 
とは言っても超単純←
 
よくある『あるあるダイエット』ですが
 
役にたったらいいです〓
 
 
私のダイエット方法
 
 
ズバリ!!!
 
‡ストレッチ‡
 
 
元陸上部期待のエース【?】が...
 
え?エースじゃないって?
 
いやいや!僕の陸上部にイニシャルが‡S‡なのは僕だけよ←
 
あ、そゆ意味じゃない?
 
ごめんなさい
 
 
でも四種とリレー3走でした(^o^)/
 
 
まぁ、話は戻って…
 
陸上の時からやっているストレッチ!
これはダイエットには効果的です〓
 
方法はいたって普通←
 
お風呂上がりに∞開脚∞ラウンジをするだけ!
 
プラス
 
ほどよい筋肉も必要なんで、背筋10腕立て伏せ10スクワット10
 
を毎日お風呂上がり・気づいたときやってます!
 
これで元々小6の時、身長157,体重55 が今では身長170,体重47になりました〓
 
一度はお試し下さい〓
 
 
 
次回の更新では
 
『顔を整形しないで形を変えるわざ』(輪郭・鼻・目)
 
『大好きなJUMPについて語る』
 
を更新します!
 
 
プロフィール
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  • アイコン画像 ニックネーム:†伊野尾ちーちゃむ†
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 血液型:A型
  • アイコン画像 現住所:群馬県
  • アイコン画像 職業:小中高生
  • アイコン画像 趣味:
    ・絵を描くことφ(..)
    ・ギターかな..
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