アジの照り焼き丼 

July 26 [Wed], 2017, 19:09



アジの照り焼き丼


ゴマでアジが見えない。


ぜいごがイタイ。笑。
おさかな幸せ。


アジは100円でした。
が、サービスしていただきました

そうめんしか食べてない 

July 25 [Tue], 2017, 20:11



もうそうめん以外食べる気がしない。
…しかも米を切らしました。


というわけで、今日はかき揚げ乗せました。
ぜいたくぅ。


分厚すぎて「おえっ」てなりそうだったので、2枚に割りました。
半分は冷凍して明日。


得した感。


夏バテかのぅ。
とりあえず擦りゴマたっぷりかけて食べました。

イワシは50円 

July 23 [Sun], 2017, 20:45



タンパク質補給。
卵焼きとイワシのムニエルとか、普通はしないよ。


イワシは旬だし、安いし、
おさかなコーナーで開いてくれてるし、
サイコー食材だよね。
札幌でも売ってるよー。


最近、朝や昼は食欲あんまりなくて、このままガリ子way突き進みそうな…。
なんとかせーねーばー。

甘酒買ったじょ 

July 12 [Wed], 2017, 0:33
太るためにチョコパイ1個をノルマにしてるんだけど、甘酒に変更しようかな。
その方がカロリーはめちゃくちゃ高いし、
栄養価も高いし。


酒粕は摂取できないので、麹の甘酒で。


甘酒は流行ってるみたいだから、いろんなスーパーが扱ってくれるようになって便利になったね。
しかも今手元にあるのは、完全無農薬自然栽培の高級甘酒


だがしかし。
甘酒は「スーパーデブの素」だから。
砂糖は不使用でも、糖質量が半端ないもんね。
普通の人が甘酒の恩恵にあずかりたかったら、
体内で糖質に変わる炭水化物をかなり減らさないと、バランスとれないんじゃないかしらん?

札幌街中で 

May 22 [Mon], 2017, 20:07
鳥フンの直撃を受ける。


運気上がるサインだって!!!

やりたいことだらけ 

April 26 [Wed], 2017, 19:21

柚子胡椒マヨ炒め
梅ごはん
おみそ汁


時間もう少しうまく作れるようにしなきゃなー。
って思った次の日、早上がりになった。


こ、これが噂の「引き寄せの法則」ってやつか!


来てるな。

備蓄しました 

April 25 [Tue], 2017, 18:28
アジア情勢が心配な今日この頃。
すでに先週、食料備蓄しました。
っても、1週間くらい分だけど。。。

最近インスタグラムのフォローが少しずつ増えてる。。。
ありがたいなぁ。
生きててよかった。
描いててよかった。

今日の晩ごはん

バターナンプラー炒め
おみそ汁
ひじきごはん

バターナンプラー炒めは臭いけど簡単で満足度高い。


最近のごはん


塩もみ春キャベツと大粒納豆のサラダ




米粉のお好み焼き




スクランブルエッグとベーグル




和風カレー




ツナクリームパスタ

白ごはん.com 

April 18 [Tue], 2017, 1:20

マヨポンチャンプル
こんにゃくのおかか煮
炊き込みごはん
ほうれん草のおひたし


「白ごはん.com」っていうサイトを参考にするとが多い。
このこんにゃくのおかか煮はよく作る。
でもいまだにレシピ見る…。

何がいいのか。
あんまりメニューがたくさん載ってないところ。
基本をおさえてるところ。

生ラムジンギスカン 

April 17 [Mon], 2017, 0:35

ニセコの大定番。
ロフト倶楽部。
女子7人で出陣じゃ。


生ラム6人前。
鹿肉2人前。
フライドポテト。
サラダ。
ジャーマンポテト。
生ハム。
ご飯は大盛りをみんなでシェア。


安定のクオリティ。
満足満足

大きな声でパンツだのブラだの騒ぐ我ら。
女の子で生まれてよかったなー。

みんな、今シーズンおつかれちゃん!
またね!
またね!

塩昆布 

April 15 [Sat], 2017, 20:22




最近の落書きを投下!



塩昆布とツナの炊き込みごはん
ほうれん草のおひたし
サバのホイル焼き
おみそ汁


勧められて塩昆布なるものを買ってみたよ。
初めて買ったー。
オススメの塩昆布とツナの炊き込みごはん、美味しくできた。
よかったよかった。


ほうれん草も塩昆布と鰹節と醤油で和えてみた。
面白いなぁ〜〜。
困った時に助けてくれそうかも。


添加物の無い塩昆布があったらいいなぁ〜!!!

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プロフィール
kef
05-06 カナダワーホリ
07 オーストラリアワーホリ
千葉県出身
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