ミュゼを使った脱毛

September 10 [Tue], 2013, 4:26
@ michuuu .



前日 +0.1 (48.0きろ)

朝 ザクロ酢豆乳割り
おからクッキー

昼 野菜サラダ
白滝のタラコマヨ
生姜昆布おにぎり

夜 にんにくのめと
鶏肉のしょうが焼き
さつまの天ぷら


腹筋100回のみ(;ω;)
くびれ出来て来たっ!
足痩せるために
ウォーキングしようかな?

[33] 2013年03月31日 15:34

@ michuuu .



3月29日 (49.5きろ)

朝:ザクロ酢炭酸水割り
ヨーグルト+オリゴ糖

昼:きゃべつと魚肉ソーセージ炒め
きゃべつともやしのお好み焼き
昆布おにぎり(小)

夜:きゃべつ千切り
もつともやしの塩ドレッシング炒め
キムチ

半身浴1時間半
あいうえお体操(顔)
腹筋100回、背筋100回
足パカ15回左右2set
バンビウォーター
コロコロ+マッサージ
メディキュット

[34] 2013年03月31日 15:47

@ michuuu .



3月30日 (48.8きろ)

体重変動が激しい(;ω;)
朝浮腫みやばかった。

朝:ヨーグルト+ブルーベリー
グレープフルーツジュース

昼:山盛り塩きゃべつ
ベーコンサラダ
山芋のもんじゃ焼き
えりんぎのバター焼き

夜:ミニベーグル2つ
バナナ
おからクッキー

さすがに食べ過ぎたッ!
調整しなきゃ(;ω;)

運動なっしぃんぐ(;ω;)

[35] 2013年03月31日 20:17

@ michuuu .



調整1日目 (47.5きろ)

減ってるけど油断大敵

女性は痛みに強い人多いけど、男性は弱い人多いって聞いたから、脱毛を考えてる人は覚悟が必要ぽ!
ちやんと調整しま(^ω^)

朝:ザクロ酢豆乳割り
http://xn--2ck9csa4871aflf.biz/

昼:ざる蕎麦
海鮮サラダ

夜:ヨーグルト(無糖)
豆の野菜スープ

腹筋100回背筋50回
脱毛という流れに鼻の孔の脳内で勝手に話が進められて、脱毛のコースまで紹介しだす。
足パカ15回左右2set
空気椅子1分3set
ストレッチ+マッサージ
メディキュットはいて
ゴロゴロしよっ(^ω^)♪

[36] 2013年04月01日 19:49
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