基礎代謝(><) 

September 03 [Sun], 2006, 0:01
通ってるジムで基礎代謝を測定…

【結果】
・安静時代謝:990kcalくらい
・消費カロリー:生活レベルT(軽い)で300kcalくらい
・消化とかの消費カロリー:90kcalくらい
合計…1380kcalくらい

安静時代謝(寝てても消費する量)が同年代の同じ体型の人に比べて
200kcalくらい少ないそう…
筋トレ頑張って、消費量をUPさせないとダメみたい〜

思ってたより少なくて、あんまり食べちゃダメなことが判明して、
ガクッて感じ

しかし、昨日は会社の人と焼肉を食べに行ってしまったのでした…
臨時収入があった人が16000円ほど出してくださいまして、
上ロースとか食べまくったわりに、一人2000円くらいだったの
レバ刺が非常によかった

スキンケア 

August 31 [Thu], 2006, 22:14
ちょっとお手入れに気をつけ出した途端に、
いろんな人から「なんかきれいになった」と言われ始め…


@フェーシャルソープオイリースキンフォーミュラで洗顔
Aクラリファイングローション3でふき取り&パッティング
B頬と鼻はアベンヌウォーターをしみ込ませたコットンでパック
Cターンアラウンドコンセントレート
D乳液(ドラマティカリーなんとかかんとか…


@クレンジング
 リンスオフクレンジングフォームを使用する場合と、乳液で落とす場合あり
A朝の@と同じで洗顔
B朝のAと同じ
C朝のBを頬、鼻、おでこ、あごに
D乳液

昔と変えたのは、流行に流されていろいろ使ってみるのをやめたこと&
クリニークでBAさんに見てもらうようにしたこと
そして、水分ホキューに気を付けるようになったこと(←年のせいかな
でも、ちょっと気をつけるだけで全然違うとは…

つい先日、コスメコーナーをぶらついてた時のこと。
20歳くらいの女の子2人が「化粧品にやたらお金かける人っているよねえ〜」って。
もうちょい若い頃は悩みと言えばニキビで、まさか小じわとかしみとかできると
思ってなかったけど、25くると急に「ええーー」ってなるのはホントだった…
先輩によれば30くるとさらに急激とかで、今から血の気が引いてしまった

人志松本のすべらない話とマスカラ 

August 27 [Sun], 2006, 21:21
今更ですが…買いました
なんか気になってしまって〜
が、取り寄せした後で友達が持ってること判明して…
借りればよかった
でも、取り消しできなかったし
面白かったんだけど、コレさえなきゃaikoのアルバム買えたのにぃ〜
しかもそっちのが安かった&使用率高かっただろうに…
まあ、やってしまったことは仕方ない

関係ないけど、クリニークの新しいマスカラのサンプル使用
半分がブラシ、半分がコームになってるというタイプのやつ。
今使ってるのは普通のやつなんですが、これと成分は一緒でぬるま湯や水じゃないと
ホントに落ちない、がカール力なし…
でも普通のはあんまし付かなくて自然ではあるけど物足りないところ
新しいのはキッチリ付くから目元はっきり

ただ、私のマスカラ使用能力では朝の短時間で使いこなせないです

森きみちゃんo(><)o 

August 26 [Sat], 2006, 19:07
nonnnoに出てる(もちろん他雑誌でも)森きみちゃんが大好きです
色白くてほわんってしてるし、ほそいーーって感じ
きれい目なんだけど、可愛い系の服も大好き!!!!

この前のnonnnoの着回し特集で森きみちゃんが着てたフェルゥのパーカーを
さっそく購入してしまいました

グレー・黒・白・ピンクがあって、どれにしようか迷ったけど、
私もどっちかというと色白な方なので(自称色白なのかもしれないけど…
きみちゃんが着てたグレーにしました
もう少し涼しくなってからはおって、冬になったらインに着ようっと

いろいろぶらついて、店員さんとお話してたんだけど、今年は雑誌でもおなじみのように
ショートパンツが流行りなんだねえ。
確かにブーツとかであわせると可愛いし
安くていい感じのあったらいいなーー秋物はこれからやね!!


まだまだ暑いのにブーツで頑張ってお仕事していた店員さん、ホントにお疲れ様です!

お好み焼き 

August 25 [Fri], 2006, 21:00
今日は会社の人とお好み焼き

関西人なわけじゃないんだけど(いや、一応関西なのか??目覚まし天気予報で
エリア一緒だし)、お好み焼き&たこ焼きが大好きで
目がない!!
毎日でもいいかもしれない(もちろん関西風で!広島風も好きやけど・・・)


特に有名店に行ったわけでなく、まあまあ美味しいとこ。
もちチーズ玉(カロリー高そう〜)をオーダー
かなり成功でした

お気に入り☆ 

August 22 [Tue], 2006, 23:02
最近のお気に入りはこの2つです
オレンジ色のチークカラー&角質ケアマスク。
チークは今年の夏限定だったみたいで
ちょっとがっかり…
すっごい自然なオレンジ系のほっぺになるし、
目元にも使えるし
角質ケアマスクは週1回使ってて、ざらざらが
なくなったーーー

最近はいい感じのおしろいを探してます
毛穴がめっちゃ目立つ肌だから、なかなか難しい…

ダイエットは?? 

August 19 [Sat], 2006, 23:13
もみじ饅頭がおいしい
ダイエットしてるはずがやっぱり続かなかったのでした〜
だってストレス溜まるんだもん…(言い訳です)
でも、グレープフルーツにはハマリまくり
最近の体調の問題点→@汗をかかない、A便秘、B肩こり、Cむくみ
うーん…代謝が良くないのかなあ??
というわけで、毎日1.5リットル以上お茶を飲む&マッサージソルトで発汗とか始めてみました☆
効果はどうなんでしょうね…
世の中の男性は、『女の子はぽっちゃり目がいい』とか『別に痩せる必要ないよー』とか言って
くれるけど、華奢な女の子好きだったりするし…

つまり、ガリガリはヤダけど、しまるとこはしめとけよっみたいな感じ?
相変わらず大雨です

台風〜〜 

August 18 [Fri], 2006, 23:06
<大>彼氏の車でデート
海の近くに行って延々2時間おしゃべり。めっちゃ楽しいーーっ

だけれども…
台風の影響で大荒れ
ここは四国の徳島で、台風は九州の方行ってるはずなのになんで??
昨日の夜から大雨&暴風だし、今日も夕方から横殴りの雨って感じで。
一応、仕事だったけど、雨が降ってくるのが夕方でよかったです
朝とか降ってたらせっかくのメイクとかドロドロになるし…
傘さしたら即効折れるだろうし、前髪が顔に絡まって貞子状態だよ〜

毛穴落ち…(_ _) 

August 15 [Tue], 2006, 22:01
ジムに行った帰り鏡を見てびっくり…
なんか毛穴に白いのがつまってるーー
@コスメで調べたら「ファンデーションの毛穴落ち」っていうらしい。
初めて知りました…
「パッティングして水分補給」っていう口コミを信じてみることに
クリニークのクラリファイングローションでふき取り&パッティングして、この化粧水は
スーッとして肌もひんやりするんだけどいまいち水分補給した感じがしないので、
アベンヌウォーターをスプレーして毛穴が目立つ部分はさらにコットンパック。
あくまで自己流だったけど、化粧くずれとか毛穴の目立ちがかなり改善
コスメとか美容って奥が深い…
最近眉毛もいじってみた。
Withの眉毛特集見て整えて、あとテスティモのパウダーアイブローを使用。
コレかなり良い仕上がり

ナルニア国物語 

August 15 [Tue], 2006, 20:52
ヒマだったのでDVD借りてきましたー
ナルニア国物語は読んだことないけど、映画は見に行った。
結構深い話だし、戦争で別れることになる親子のシーンとか
四人の兄弟が成長したり絆が深くなったり、いろんな感動が…
子供がいたら絶対見せたいって感じです!
ストーリーと関係なく好きなのが、ルーシー(四女)役の女の子
髪型もすそが重めのボブでくるんってなってるし、前髪を横に流して止めてる
ピンがリボンの形だったり
タイツはいてるのも可愛いし〜
すごくメロメロですロリコンの人の気持ちが少しわかるかも…
あと白い魔女の髪形、ドレス!!気品のある大人の女性
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