フラメンコ 

2008年06月28日(土) 0時22分
7月からレッスン内容が変わります
明後日で今までのパターンが終わります
しかし、セビは7月もやるんですけどね(笑)

7月からはセビとブレリアの2レッスンになるのです
しかし月謝もその分あがる・・・
でもがんばりまーす

そして来年の7月に初の発表会

もう少ししたら衣装選びと発注があるんですが、今のサイズよりちょっと気持ち
小さめを頼もうか思案中
後1年あるから、ダイエットして痩せるか・・・不安だから今のサイズにするか。。。。

もう少し考える時間があるのでマジ考えちゃう
どうしようふぅ

ケラスターゼ 

2008年05月11日(日) 11時42分
2ヶ月前ぐらいからケラスターゼを使いはじめたよ
家の付近でケラスターゼをおいている美容院を見つけて購入。(左)
香りもよく気に入ってます

GWにいつも行っている美容院へ行くと
ケラスターゼをおいてあったんです

そこで新たに寝てる間に保湿&寝癖もつきにくくするのを買っちゃいました(右)
今月中旬ぐらいかに新しいシリーズのものも出るらしくそれがオススメみたいなんです。(マネージャー情報)

かなりケラスターゼにハマりそう

シャンプー&トリートメントも今のが無くなったらケラスターゼを使ってみようと思ってまーす



GW 

2008年05月07日(水) 0時58分
GWが早くも終わってしまいました。
うちの会社はカレンダー通りなので、あっという間でしたよ

今回のGWは4日に奈良・5日に京都へ行ってきました

4日は彼と一緒に前回のドラマにあった鹿男もかねて久々奈良へ
その日は快晴でかなり暑く歩いていると汗がタラー暑かったです
東大寺と春日大社へ天気も良かったので人人人・・・といっぱいでした



その日はちょっと事件が・・・
東大寺を観光する前に昼食を取ったんだけど、そこでパンツにお茶をこぼされ
最悪でした・・・昼食後観光だったので、同等のパンツを弁償してもらい
クリーニングもしてもらうことになったので、よかったんですが
バイトをしていた中国人の子がオシボリやタオルだなど直ぐに持ってこないし、
突っ立ったまま「すみません」「すみません」と。。。
本当に反省してたら良かったんだけど、レジへ行くと遠くでバイト同士でニコニコ笑ってたの

ま〜大仏さんも拝めたし良かったんだけどね。
生まれて初めてのことだったので衝撃でした(笑)

5日は名古屋の友達と京都観光へ
その日は雨でしたが、幸いあまり雨に当たらず良い観光でした。
金閣寺と竜安寺・後は四条〜先斗町・祇園と観光


竜安寺は元々好きで石庭でちょっと腰掛のんびりしてきましたよ。
金閣寺付近で「わら」という湯豆腐が食べれるところがあり
行ってみたら、一軒家で隠れ家的で良かったんだけど
予約してないと入れなかったの・・・
残念

次回は予約して是非行ってみたいです

祇園ではスウィーツのお店に入りましたが、かなり大人気でしたよ。
えーっと名前を覚えてない(笑)

2日間結構歩いたので足がパンパンです。

でもトータルで楽しいGWでした

フラメンコ舞踊技能検定 

2008年04月30日(水) 23時53分
やったー

フラメンコ舞踊技能決定5級
合格しました

失敗しましたけど・・・・おまけかな〜(笑)

でも嬉しい
試験当日は、失敗したことにかなり落ち込んでましたから
本当に良かった

半年に1度試験があって、級があがる毎に難しくなる。
次のステップはまだまだ受けれないけど、モチベーション上げて頑張ります

ひさびさ・・・ 

2008年04月26日(土) 1時49分
かなりご無沙汰してました
半年ぶりでしょうか

なんだか仕事が忙しくを家で見るのがちょっとしんどくて・・・
久々に復活です

明日はフラメンコのレッスンを受けてから
夜はフラメンコライブを見に行ってきます
「ドミンゴ・オルテガ」さんのフラメンコを見ます。
男性なので、また違いますが楽しみです

しんどい 

2007年10月10日(水) 0時00分
ものすごく久々で・・・
8月から全然ご無沙汰してました

8月の中旬〜ずっと毎日忙しい日々というか残業残業で
身体が悲鳴をあげています

ほぼ毎日22〜23時まで仕事で、ヤプログを見る時間も無かったです。
今日も勿論22時過ぎまで・・・

このままだと身体が大丈夫なのかと不安です

週末はしんどくてもフラメンコは頑張ってますけど、疲れすぎてるときは
本当に動きが悪い。
ストレッチをやっても身体が硬いんだよね〜

このままではパワーが落ちてストレスがたまると思い
9月に伊勢神宮へ行ってきました。
関西からは日帰りできるでの行ってきましたけど、
結構歩くので疲れてでは爆睡でした(笑)

人は多かったけど、パワーもらった気がする。
お守りも買ってきたし

ちょっと落ち着くまでがんばりまーす

フラメンコ 

2007年08月23日(木) 13時12分
この前の日曜日、フラメンコへいってきまいした。
土曜、ゴルフで翌日フラメンコ3時間・・・さすがに筋肉痛

今回のテクニカでは「スピーダー」ってのを習いました。
マルカーヌ→ジャマーダ→スピーダーの流れで・・・

かなりハードで小&ゆっくり<大&早くのテンポで。
初心者の私にはついていけなくて

でも流れがわかって、また練習したいと思う内容でした。

かならず、通る道らしいので今の段階で習えるのはラッキー

ガンバルぞぅ

ゴルフ 

2007年08月18日(土) 22時07分
今日は久々にゴルフの打ちっぱなしへ行ってきました
ここ2年ぐらいご無沙汰をしていて、今年からまた復活しようかと
それで会社の仲間と行く事に・・・・

しかし今日は激アツ午前中の11時で34.5度で、
打ちっぱなしへ行ったのが15時ぐらい、まだまだ暑さ満喫状態でGO

ついたものの、打つ構えをしただけで、汗がダラダラと流れ
大変なことになってましたよ。
運動にもダイエットにもなると思い、タオルで汗を拭きながら
水分を取りながら、休憩しながらと2時間ぐらいがんばりました

さすがに帰るときには身体がダルーくなってましたけど(笑)

時間も時間だったので、ちょっと軽く食事へ・・・
私はに乗せてもらう側だったので
グラス(小)を1杯だけビールに
これがなんと美味しかったか
普段はビールはあまり飲まないけど、今日のは流石に美味しいと思いましたね。
しかし、ビールを飲んではダイエットにならない

でも今日はいいんです

9月にもまた練習して、まずはショートコースへ行きたい

リエータ 

2007年08月16日(木) 10時21分
久々ブログφ(`∇´)φカキコカキコ♪

今日はリエータの紹介。
これはダイエット食品で、今までダイエット食品を試したことが
無かったけど、週1回のフラメンコと毎日のストレッチでは
なかなか痩せず、リエータに挑戦することにしました。



リエータはキリンとヤクルトが研究して開発したもので、
いわゆるドリンクやスープ
なんだけど1食168iでたんぱく質、ビタミン12種、ミネラル8種、食物繊維などを
バランスよく配合してるダイエット食品。
1日3食のうち、1回又は2回をリエータに切り替えるだけ・・・

私は朝はリエータとヨーグルトにして
昼は会社なので、普通に食べて夜はその時により
リエータにしたり、食事を取ったりしてます。

始めてから約3週間ぐらいで、今のところ1.5〜2`は痩せてるかな〜
まだ体脂肪とかあまり変わってないんだけど
ウエストというかお腹まわりはちょっとスッキリしてきた

今はドリンクしか飲んでないので、今度はスープも買って
みようと思ってます。

このリエータは「リエータカフェ」があってリエータをやってる人同士の
交流もでき、栄養士からのアドバイスとかももらえるから安心なの。

まだ、これからだけどリエータは続けれそうなので
頑張ります

エステ 

2007年07月28日(土) 21時28分
今日は久々エステへ行ってきました
今日は、美顔フォトを体験(2回分)の2回目をやりに脱毛も一緒に。

フォトの後にコラーゲンのパックもして、
今日はかなりお肌ツルツルです。

フォトはシミに一番いいのですが、そのほかにもくすみや
引き締め(毛穴やたるみ)、ハリも出てくるんです。
シミ部分には反応するのでピリッとしますが、キレイになる為
には我慢です(笑)

今日は体験だったのですが、結局フォトと脱毛(違う場所)
を追加でやることにしました。
またまた予定外の出費です

だけど女性は何歳になっても美を追求しちゃいますね

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