カズフミくんの通販情報
2013.12.24 [Tue] 19:49

カズフミくんは、81p四方の正方形のマットです。


疲れにくいクッション性があるマットで、1から4
までの数字が書かれているので、リズムに乗って、
カズフミくんを4拍子で踏んでいきます。


年配の方でも安心して出来るので、ダンスはちょっと、、
と気後れしていた人でもカズフミくんなら大丈夫。


普段、運動していない人でも、気軽にスタートする
事が出来ます。


1 → 3 → 2 とかいうように、変則的じゃなく
1 → 2 → 3 → 4 と、本当に、数字の順番
なので迷うことも無いですね♪


どなたでも、カズフミくんで踊れるようになります。

簡単に出来るというのは、楽しく続けられるポイント
ですね。


順番に数字を踏んで行きながら、手を伸ばしたり
まげたりして、もうちょっと気軽に出来る運動を
プラス♪


1日数回でも、毎日このカズフミくんでダンスを
していれば、足腰が自然と鍛えられて、疲れにくい
体になりそうですね。


さらに、最近問題になっているロコモ対策としても
足腰を鍛えることによって、しっかりと対策が出来
そうですね。


楽しく遊びながら、メタボ対策やロコモ対策も出来る
カズフミくんは、こちらのショップから購入出来ます♪


画像をクリックすると、カズフミくんの紹介ページに
移動できます。





 

カズフミくんの運動量
2013.12.24 [Tue] 19:43

カズフミくんで運動をすると、6分間の運動で、
23.5キロカロリーも消費出来ます♪


一見、少なそうな数字に感じますか?


実は、このカズフミくんで楽しくダンスしながら出来る
運動と同じ量の運動って、

水中運動
ベリーダンス
太極拳
卓球

という感じで、結構な運動をするのと同じような消費
量です。


しかも、カズフミくんを5分間使って運動すると、
階段だと8階まで登るくらいの太ももの運動量となり、

お尻の筋肉でも、5階まで登ったくらいの運動量だそうです。

おそるべし、カズフミくん♪


カズフミくんには、専用マット以外にも、楽しく踊れる
DVDが2枚ついてます♪




 

振付が楽しいパパイヤ鈴木考案のダイエットグッズ
2013.12.24 [Tue] 19:21

カズフミくんというの楽しくダイエット出来るグッズを
ディノス通販で見つけました♪


あの振付師のパパイヤ鈴木さんが考え、フィットネスジム
としても評判の良い東急スポーツオアシスも考え、両方の
考えをあわせて開発されたものだそうです。


パパイヤ鈴木さんというと、楽しいダンスというイメージ
ですが、やはり、このカズフミくんも楽しく遊びながら
シェイプアップ出来そうです♪


やり方は、このカズフミくんを床に置いて、その上に立ち
ます。

カズフミくんには、1から4の数字が書かれているだけという
シンプルなもの。


この1から4の数を順番に踏んで行くだけの簡単さですよ♪