夏の体力つけようね

June 05 [Thu], 2014, 19:32
一年で一番暑い季節がやってきました。


この時期は疲れやだるさ食欲不振など夏バテの症状に悩む人も多いですよね。


夏バテを引き起こす原因は高温多湿の日本の気候。


湿気が多いとかいた汗が蒸発しにくいため体に熱がこもりがちになります。


するといつもより体力を消耗して疲れやすくなってしまうのですさらに暑さからくる食欲不振冷房による冷え睡眠不足が続くと夏バテはますます加速します。


近頃は温暖化の影響で最高温度が35度以上の猛暑日や夜になっても25度より下がらない熱帯夜も増加過ごしにくい日々は体の負担も大きく体調管理はさらに難しくなりますね、

体は恵比寿でマッサージするなら体質改善できるとこがいいですよね。

また汗をかきやすい夏は水分と一緒にミネラルや水溶性のビタミンが体から排出してしまいますので。

体力つけて夏を乗り切りたいですよね。
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