この冬は真剣にダイエットを開始します

January 29 [Wed], 2014, 3:21
私は46歳の女性です。若いころは痩せていてダイエットなんて無縁でした。結婚して3人の子供を出産してもすぐに体重も戻り自分はずっと太らない体質だと信じていたのです。ですから大食いでも全然平気でした。

しかし40代になったとたん新陳代謝が悪くなってきたのか少しずつ体重が増えてきたのです。特に寒い冬はあまり動かないのでちょっとでも食べると体重が着実に増えていきました。そうしていくうちに46歳になった今人生最大マックスの体重になってしまいました。この冬は真剣にダイエットを開始したいと思っています。

食事、運動、サプリメントなどなど計画しマイナス5キロを目指しています。ダイエットをして美容と健康に気を使っていきたいですね。頑張ります。


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【20代新米ママのダイエット日記】

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