ずっと便秘で

June 20 [Mon], 2011, 14:23
ずっと便秘で肌荒れがひどかったから、食物繊維のたくさん入ったシリアルとヨーグルトを毎朝食べるようになって快便になってきた。
よく噛んで食べるから口の回りの軽い筋トレにもなるw





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