カーヴィーダンスに程よくストレッチ。

November 29 [Tue], 2011, 23:41
カーヴィーダンスにはストレッチも含まれています。

楽しいかけごえで笑顔でダイエット。


カーヴィーダンスは体をクネクネさせる動きだけしてるのかと思ったら実はちがって
ストレッチも程よく混ぜ合わせられているのです。

ストレッチによってやせる力をアップさせるのです。ストレッチを程よくやることによって効果を充分に引き出します。

このブログではカーヴィーダンスのストレッチを中心に紹介してゆきたいと思います。
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