ゆる体操教室のご案内です(^_^)

June 20 [Mon], 2016, 22:28
こんばんは(^_^)
梅雨に入りましたね〜。
マラソンやロードバイク、野外スポーツを愛好する僕には試練の季節なんです。
毎朝の通勤RUNをやろうと思っていても、朝起きると雨…。朝は降っていなくても予報を見ると帰宅時間には雨…。あ〜こうして走れないでいると正直不安になります。
しかし冷静に考えてみると、マラソンを走るにための持久力にしても、ロードバイクを走らせるためのパワーにしても、その競技に必要な具体力です。そのベースとなる身体使いやゆるみ度、身体意識、そして最も重要な疲労の解消さえ整えることが出来れば、ある程度は取り返しが利くのです。


先ずは具体力なスポーツをするにも、日頃の仕事や家事をするにも、身体と脳がゆるんで疲労が解消されていることが前提です。
身体を上手にゆるめて、心身ともに快適な毎日を手に入れましょう(^_^)/
気力と体力のコストが最小限!それていて疲労回復から〜身体能力の改善向上まで達成出来てしまうローコスト・ハイリターンなゆる体操のご案内です(^_^)/ ?


三重県三重郡菰野町の『心と身体のトータルサロン穂鈷里〜ほっこり〜』さんにて



6月26日(日) ゆる体操
 10時30分〜
 参加費 2000縁(ランチ付)
※体操のみ参加費は1500縁(ドリンク付) 
 募集・・・・10名

参加ご希望の方は、コメントもしくはメッセージをお願いいたします(^_^)



プロフィール
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  • アイコン画像 ニックネーム:内田 司 (活やん) 
  • アイコン画像 性別:男性
  • アイコン画像 誕生日:1974年8月19日
  • アイコン画像 血液型:O型
  • アイコン画像 現住所:三重県
  • アイコン画像 職業:その他
  • アイコン画像 趣味:
    ・ゆる体操
    ・マラソン
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☆三重県北勢地方を中心に活動する、ゆる体操準指導員、
「活やん」こと内田 司のブログです♪♪♪
ゆる体操の他、大好きなマラソン、ロードバイク等も語りたいと思います

■日課は「ゆる体操」「ゆるトレーニング」身体意識の開発向上。目下の修行のメインはこれになっております。ずっと生涯続けられるメソッドです☆
ゆる体操指導員を目指します!
↓↓↓
ゆる体操準指導員2級を取得いたしました!
ゆる体操準指導員1級に昇級しました!
正指導員資格取得を目指します■三重県北勢地方を中心に活動するゆる体操準指導員
 NPO法人日本ゆる協会公認:ゆる体操準指導員1級


■マラソン=歩行術の開発、ゆるトレーニング及びメンタルトレーニングのデモンストレーション/研究の為、毎日走っております。
目標はマラソン発祥の地ギリシャで開催のスパルタスロンへのエントリーである

■ロードバイク=最高に楽しい乗り物。
某アニメに触発された友人に誘われて始めたら、レースに出場するほどハマってしまった爽快なスポーツ。僕の中でマラソンに並ぶ種目になりました。

■元ベーチェット病:患者暦10年以上。
ゆる体操、ゆるトレーニング、マラソン、生活習慣改善、周りの人間の温かい協力等、あらゆるプラスの要素を取り入れ実践することにより克服しました。
これからの生涯は人々に人間の身体の持つ豊潤な可能性とその世界を追い求める事の無上の楽しさと喜びを伝えて行きたいと考えております。

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