ていねいに暮らす

October 27 [Mon], 2014, 14:46
ていねいに暮らしたいと思うようになったきっかけは、「食堂 かたつむり」と「しあわせのパン」を観てからだ。

私はいつも何かに興味を持っては、続かずあきらめたり、やめてしまったりする。

それは、通信教育だったり、ダイエットだったり、ヨガ、ランニング、ローフード、アーユルヴェーダだったり・・・

多岐にわたる。。。

そして、イライラして心にゆとりがなくなると、食欲で満たそうとする。

食べたいと思ってなくても、おいしいと思ってなくても、とにかく口にものを入れモグモグする行為でストレスを発散

しようとする。

でも、その行為はやがて後悔となる。

そして自分がいやだと思う。

そして自分に自信がなくなる。

鏡をみてがっかりする。


って!!なんてジメジメ暗い子なんだ!私は!!!


で!  

これからは、


ていねいに今の暮らしを楽しむ。

ていねいに呼吸してみる。こころを込めて料理をし、好きな人と食べる。

一日の終わりにしあわせだったことを書き留める。


実践して行こうと思う。

なかなかうまくいかないと思うけど、少しずつ自分の時間を楽しめるようになりたい。

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