生のものを加熱なしで食べること

July 06 [Sat], 2013, 21:25
生野菜とか。
あと、果物。
加熱されていないものを食べると
酵素がたくさん摂れていいらしいです。

酵素。
ときいて思い出したのが
アルコール分解酵素。

いちばん必要なのは、やっぱり代謝酵素。
消化酵素は食物酵素に任せて
身体の中では代謝酵素にがんばってもらわないとね。

酵素でおはだつるつる&血液さらさら&ダイエットも。
そして夏には
うさぎのごとく野菜サラダを食べ続けるのよ。

酵素は加熱しちゃうとなくなっちゃうから
生野菜と果物で、たくさん摂りましょう。
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