管理職が肩こりや寝不足になる理由とは?

September 08 [Thu], 2016, 21:13
会社の役職が上がるほど、
肩こりで悩むことはありませんか?


私自身、大手電機メーカーの
開発のプロジェクトを任されているのですが、
とにかく帰りが遅いので悩んでいます。


しかも、営業部からの開発の要望や、
部下のフォロー、開発の作業量など、
悩みは尽きません。


デスクワークの仕事のせいなのか、
最近肩こりが気になるようになりました。


◎肩こりが原因で仕事に支障が…

ただの肩こりならさほど気にならないのですが、
頭痛や肩こりの痛みで、
疲れているはずなのに何だか眠れません。


毎晩遅い帰りで寝不足のはずなのに、
布団に入ってもなかなか寝付けないんです。


朝起きても疲れが取れていない状態で、
仕事中も肩こりや頭痛で集中できません。


このままでは、大事な開発プロジェクトも
大幅に遅れてしまいます。


このままではいけない…と思い、
原因を調べてみたところ、
意外にもストレスが悩みの原因であることがわかりました。


◎意外!?肩こりはストレスが原因に?

肩こりというと、姿勢が悪かったり、
デスクワークが原因でなるもの、
と思う方も多いと思います。


でも実は、肩こりとストレスには、
密接な関係があるんです。


想像してみてください。


あなたは、イライラした時、
顔がこわばったりすることはありませんか?


ストレスを受けて顔がこわばるのは、
筋肉が緊張しているからなんです。


もちろん、肩や首筋の筋肉も
緊張しているので
それが肩こりの原因になるんです。


◎整体で肩こりをほぐしてもストレスは消えない…

肩こりをほぐすには、
整体などでマッサージをするのが
良い方法ですよね。


でも、私の場合仕事が忙しくて、
週1回、土曜日に早めに帰宅してしか
整体マッサージを受けることができませんでした。


何せ、1日中ストレスにさらされている状態ですから、
週1回のマッサージでは一時的に良くなっても、
すぐにまた肩こりがひどくなってしまいます。


私の仕事の性質上、
肩こりを治すためになかなか時間を作ることができません。


今の状態で肩こりを改善するのは無理なのか、
と半ばあきらめかけていたところ…


同業者の弟が、
あるものを紹介してくれました。


◎同業者の弟が使っている枕が!?

何と、それは肩こりを改善する枕、
「スリーパードクターズピロー」でした。


この枕に変えるだけで、
布団に入った途端に熟睡することができるというのです。


ストレスの多い仕事をしている弟も、
この枕で肩こりが治ったのだとか…


◎寝る時の姿勢を矯正する枕

寝る時の姿勢ってとても大事なんです。


こんなことはないですか?


仰向けに寝たときに首が苦しい、

寝返りをしたときに起きてしまう、

横向きに寝る時枕の高さが合っていない、


などなど、

これらは肩こりや寝不足の原因になるんです。


それは、眠った時に首が不自然に曲がっていたり、
すき間が合ったりするとそれがストレスになって、
肩こりや寝不足を引き起こすからです。


この「スリーパードクターズピロー」は、
寝たときにストレスのない姿勢で
ピッタリフィットして、支えてくれるんです。


しかも、寝返りをしたときも
自然に寝返りできる高さ、形になっているので、
熟睡感が凄いんです。


◎ストレスの多い弟が肩こりしなかった理由

実は、残業も多くストレスのたまる仕事の弟が
肩こりの悩みが無かったのには
こんな理由があったんですね。


これで、私も肩こりに悩まされることが無くなりそうで
ホッとしています。


ちなみにこの「スリーパードクターズピロー」


私のように肩こりや寝不足で悩む人に、
とても評判がいいようです。


興味のある方は、
こちらに購入者の体験談も載っているので
チェックしてみてください。
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