イソフラボンのパワー

February 10 [Sun], 2013, 10:07
ところで、大豆が持つイソフラボンが多汗症改善に効果があるとされています。
もともと女性ホルモンのエストロゲンが発汗作用を司るのですが、イソフラボンはこのエストロゲンと似た働きをします。
大豆を使った食品は多いので、大豆そのものを食べるもよし、枝豆を食べるもよし、あるいは豆腐や豆乳など、自分の好みと生活習慣に合わせて取り入れやすいものを選んでください。
食生活の観点から改善を試みるためには、自分にとって続けやすい環境が大切です。

多汗症の概要
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