適度に日焼け

October 25 [Sat], 2014, 23:00
日光に当たることって、適度な量だと、体にいいらしいですね。

あんまりにも、日焼けするぐらい当たるのは、よくないらしいですが。

昔は、プールで、どれだけ日焼けしているかを競うイベントみたいなのがあったように思います。

今は、たぶん、もうないんじゃないでしょうか。

なるべく日焼けしないようにするっていうようにしているのが普通なのかも。

女性は、とくにそうですね。

これは、昔からかな。

この日光に当たるのとカルシウムとは、骨に関連があるみたいです。

サプリメントでカルシウムをとるっていうだけでなく、適度に、日光に当たるっていうことも必要なんでしょうね。

なんせ、太古の昔から、人間は、日光に当たってきたわけですから、なにかしら適応はしているのだと思います。

カルシウムは抑えているほう。

October 10 [Fri], 2014, 10:59
日々、暮らしていると、いろんなことがあります。

楽しいことが多いといいですよね。

ストレスになるようなこともあるのでしょう。

なるべく、少ないほうがいいです。

イライラしたりは、しないほうが、なにかとお得かと思います。

よくカルシウムが不足すると、イライラしてしまうみたいなことを言われたりします。

しかし、よく考えてみると、イライラすることが発生して、それで、イライラしないように抑えていたのがカルシウムっていうことになるのかも。

そうであれば、カルシウム不足が直接の原因でイラつくのではなくて、そういう現象が少なければ、そもそもイラつかないっていうことになりますよね。

そういう出来事が多いって思っている人は、カルシウムのことを意識したほうがいいっていうことなんでしょうか。

イライラの原因とか。

September 30 [Tue], 2014, 9:08
カルシウム不足になると、イライラしやすいみたいなことが言われたりします。

これって、言われているだけで、明確な科学的根拠みたいなのは、ないみたいですね。

それか、昔、そういう論文でも出たのかもしれませんね。

イライラの原因って、まず、そのイライラさせるものが、どういうものかっていうのがあります。

待つのが嫌いな人は、ちょっとでも待つっていう状態になると、そうなってしまうのでしょう。

そのイライラするのが、とめられないってなった場合で、社会生活に支障がでるようなら、どうにかしないといけないなって思います。

のんびりしている人は、なんで、そんなんでイライラするのって、不思議に思ったりするものなんでしょうね。
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