karegozilaの日常

きのう　新聞で「リハビリ体操　効果あり」という記事を見て　そういえば…　と思い出したのが

ＬＯＨ症候群を紹介した番組。

昨年11月　ＮＨＫの　‘’’「ためしてガッテン」’’’で紹介された　ＬＯＨ症候群　は

男性ホルモンの一種　'''テストステロン'''　の減少によって引き起こされる　と紹介した。

このテストステロンが十分ある場合は…身体機能は十分動作する

けれども　その分泌が減ると　まるで相撲取りのようになり様々な症状が現れる。

単に身体的に障害が現れるだけでなく　がん・心臓病・骨折が起こりやすくなり

死亡するリスクが高まるという。


今サイトを調べてみたら　こん内容が見つかった。
　● テストステロンの分泌を促すもの
• 適度な栄養と睡眠
• 筋肉トレーニング
• 大きな野望と自信を持つ

　● テストステロンの分泌を抑えてしまうもの
• 安定した生活
• 勉強などの頭を使う行為
• ストレスや敗北感
[http://mote7.com/menu10.html]を引用した。

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