猫背で整体効果を狙ってみる

August 04 [Thu], 2016, 19:26
若い頃から猫背気味の人っている。

せっせと札幌市で腕のいい整体に通ってる女性もいる。

身長が高い人に多いような気もするけれども、そうでなくても基本的にあまり体を動かさない人、運動嫌いな人に猫背の人が多いような気がしている。

確かにスポーツ選手では背が高い人は別として普通の身長の人には猫背の人っていないような気がしている・。

やはり、猫背になるのは運動をするしないが関与しているのだろうか。

年をとるとそれまで姿勢が良かった人でも姿勢が悪くなっていく人が多い。

その多くは年配になってから運動をしていない人だ。

つまり背中や肩などの筋肉が落ちてしまって姿勢を正すことが出来なくなってくるからなのだ。

やはり、年をとっても筋力はつけておかないといけないのだ。

実際に姿勢が悪くなってからでは、そこから正していくのはとても難しい。

だから、年をとって対処できなくなってしまう前には運動をするように、筋力が落ちないような方法を考えて対処しないといけないのだ。

私もそろそろ筋肉づくりをしないとね・・。

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