お通じをよくするために

March 01 [Fri], 2013, 12:19
ダイエットってキツイものが多いのですが、簡単にできることがあるって知ってますか。
食事制限するものでもなく、運動でもなく、、、
お通じをよくすること!です。

便秘は美容にも悪いですし、ダイエットの大敵なんです。
ダイエット中は食事制限などもあり便秘の人って多いと思うんです。
それでは、元も子もないと思います。
だって、体に不要なものがたまっている状態なのですから。

発想をかえて、正しい食事をして、正しく排泄するダイエットをしてみませんか。
正しく排泄するには野菜をたくさん取ることが大切です。
具だくさんスープにすると、一度に色々な種類の野菜がとれます。
あとはお手ごろなものだと酵水素328選 ※小阪由佳が実践した酵素ダイエットがオススメ!
ダイエットにも美容にもいいなんて一石二鳥です!
カロリーが少ないのに、お腹もすかないしお通じがよくなりますよ。
私は毎日お通じがあるようになってから2キロも減りました!
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