身体と心の関係

September 12 [Wed], 2012, 23:03
私は、子供のころから空手を続けています。私を指導してくれている先生が言うには体と心は一対になっているので気持ちがマイナスになると体が弱くなったり病気になりやすいそうです。身体を鍛えておけば精神的にも強く入れるのもそういうことが関係しているからかもしれません。

毎週、定期的に身体を鍛えていても動かすのがつらくなったりストレスを感じるようになってきました。関節の痛みが発生してから運動する回数も減りました。運動していても年齢とともにグルコサミンは減少するので関節痛になるそうです。空手の経験から精神的に強く入れるので気持ちを切り替えることは出来るのですが痛みはなかなか解消できません。そこでグルコサミンを補おうとアスタリフトという化粧品でも有名な富士フイルムで発売しているグルコサミン&コラーゲンを購入しました。このフジフィルムグルコサミンは1週間分でワンコイン500円で試せるので経済的にお求めやすいのでいいですしコラーゲンが入っているので肌もきれいになるかなと思いました。
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