鬼頭の蜂谷

April 07 [Thu], 2016, 16:19
ガキンチョの頃、脂の乗った分厚い肉や砂糖を使いまくったケーキを狂ったように摂取している時に、親にそういうものばっか摂取してると将来恐ろしいことになるよ!なんて咎められたものです。
あの時はそんなこと言われなくても別に大丈夫、ってな軽いことを思って深く考えませんでしたが、あれから長いことたって自分がこの歳になってやっとこさそのセリフのちゃんとした意味が、分かりたくはなかったですが分かってしまいました。
若いころは何を食べてもポニョらないことをガンガン周りに自慢していたのに、知らぬ間に腹回りが脂肪だらけになり、気に入ってたジーンズがパッツンパッツンになってしまいました。
そういった嫌なことってありますよね?そんなシチュエーションだと一番最初に考え浮かぶのは、やっぱし運動して汗をかかないと!ってところじゃないでしょうか?
でもさあ運動をしようと一時は気を引き締めても、その時だけでまるで実施できず、意識の低い自分に肩を落としてしまうんですよね。
つまりあっしだけじゃどうにもならない!なのでジムに通うことにしたんです。したらなんとこの選択がとっても素晴らしかったんですよ!
トレーナーの方にしっかりとしたトレーニング方法を指導してもらえるので、ムリをせずに努力することができ、何より一番は見た目がスラっとするという結果が生じるのがマジで気持ちが弾みましたね!
飯も野菜と肉と魚のバランの良い料理を心に刻むようになり、長い間毎食背脂たっぷりのラーメンかカツカレーばかり喰らっていた自分がほんにイメージできません。
エクササイズすることで疲れ果て瞬速で眠りにつくことができ、さらに地道に何かを頑張り続ける習慣もでき、ここ最近では時間があれば新鮮な野菜多めの自炊にもトライしています。
どのようなことをするにも自分の身体が基本ですからつまるとこスポーツと食事には十分注意が必要、ていうことなわけですよね!皆も己の肉体のこと、ちゃんと念頭に置いといてあげてくださいね!
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