マンゴー

May 26 [Sat], 2012, 14:15
マンゴーって美容と健康に良いんですって☆

マンゴーはビタミンA(抗酸化ビタミン)が豊富で、
さらにビタミンC・Eも含まれており、
これらが同時摂取できるので抗酸化力が倍増!

そして、ビタミンAには活性酸素から身体を守る働きがあります。
(活性酸素はガンや動脈硬化をひきおこす作用があるとも言われている)
さらに、悪玉コレステロールを減少させる効果もあるのです。

美味しいだけじゃなく、
体に良い優秀な果物なんですね!
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