月曜から… 

March 11 [Wed], 2009, 23:11
<中>ごきげんよう。
 
風邪ひきさんのカオリです
 
熱、のど、そしてなにより鼻づまりで苦しくて、マスクして
仕事してます。
 
患者さんにも、
『かわいそうに、休むたい〜』
なんて優しい言葉をかけられたりするもんだから、
余計頑張ってしまい、気付けばかれこれ?日目。。
 
よくCMで、『熱から来る人は、○○色のベンザ☆☆』
 
てやってるけどさ。
 
『全て一気に来た人には☆金☆のベンザ☆』とか作ってくれたらいいのに。
 
ベンザブロックさん、お願いします〜〓
 
そんなこんなでなんとか生きてます
明日は残業。明日の朝、けろっとしてるように今日は早めにねます。
 
ドラマのつづきも気になるけど。。。
 
</中>
 
 

月曜から… 

March 11 [Wed], 2009, 22:48
<中>ごきげんよう。
 
風邪ひきさんのカオリです
 
熱、のど、そしてなにより鼻づまりで苦しくて、マスクして
仕事してます。
 
患者さんにも、
『かわいそうに、休むたい〜』
なんて優しい言葉をかけられたりするもんだから、
余計頑張ってしまい、気付けばかれこれ?日目。。
 
よくCMで、『熱から来る人は、○○色のベンザ☆☆』
 
てやってるけどさ。
 
『全て一気に来た人には☆金☆のベンザ☆』とか作ってくれたらいいのに。
 
ベンザブロックさん、お願いします〜〓
 
そんなこんなでなんとか生きてます
明日は残業。明日の朝、けろっとしてるように今日は早めにねます。
 
ドラマのつづきも気になるけど。。。
 
</中>
 
 

朝っぱらから頑張った! 

December 14 [Sun], 2008, 17:19
今日は朝から頑張っていってきたよ!

最初に入ったのはシンプリーエアロ。この前と違う先生で
楽しかった☆そして、その後一時間走ったり腰ひねったり(笑

今日は仲良くなったMさんも一緒だったので楽しかったよ♪

で、その後久しぶりにボディーヒーリングで体をほぐすはずが。。。
体固すぎてダメダメですね(笑

毎日、ストレッチしたらやわくなるんだろうけど〜

そんな根気がありません。爆

いやいや疲れました。。。さっさと帰ってきて、今日は夜ご飯お鍋作る
予定です♪

ヘルシー生活☆^(o≧∀≦)o

menu

@シンプリーエアロ  40分
Aウォーキング&ランニング 30分
Bツイスト 20分
Cボディーヒーリング 60分

エアロビ 

December 09 [Tue], 2008, 23:55
今日久々のジムはシンプリーエアロっていうクラスに
初参加!

仲良くなったMさんと2人で頑張って出ました☆

シンプルな動きなのにメリハリをつけることで凄い運動量になる
んだよね〜!久々にめっちゃ汗かいたモン☆^(o≧∀≦)o


今までで一番運動量があったかもしれないわぁ!
しばらくこれに参加しようと思います!!

menu 

@シンプリーエアロ 40分


いやいやいや。。。 

December 02 [Tue], 2008, 23:20
今月からのプログラムまじありえん。。。

全然好きなプログラムがないよ〜↓↓

ボチボチ行こうかな〜とは思ってます☆エアロビとか
参戦しちゃおうかと・・・


今日は久々ジャムしようかとおもったけど、でもなんだか
参加人数人少なすぎてなんかいやだったので結局辞めて

走ってました〈笑


MENU

@ツイスト 20分
Aランニング 30分
Bストレッチ 20分


久々だ。 

November 10 [Mon], 2008, 11:43
いやーかなり久々にいきました。
今日は相当疲れたわ。

本当はやるつもりなかったけど、コンバット参加してょ〜って言われたので
頑張っちゃいました☆☆

途中まで順調だったけど新しい動き満載で
1ヶ月のブランクを感じずにはいられなかったわ(笑)

そして後半は足が外れそうになったりハプニングだらけ☆☆

けど人数多くて盛り上がったクラスはすごく楽しかったよ〜(≧▼≦)

MENU


@バイク  15分
Aボディーコンバット 45分

健康的な休日 

October 12 [Sun], 2008, 16:23


B連休の真ん中。特に用もない暇ちくりんな私は早速ジムへ。。。

今週木曜は残業でいけなかったから体がダルダルちゃんだったけど
気合で行ってきました!

ヒーリングもコンバットもかなりきつかったぁ(笑

10月になって新しい動きや音楽が増えてきてなかなかついてけないけど
それなりに頑張ってます。

特にヒーリングは男性のイントラになってからというもの、
かなりきっつい動きが沢山増えてきてとくに腹筋は途中挫折しちゃう
くらいなんだよね〜↓

来週は体調的に無理かもしれないけど、マシンジムなどで
マイペースに行くことにしようっと☆


menu

@ ボディーヒーリング 1時間
A ボディーコンバットテック&ショート 45分


4時おきで。。。 

October 06 [Mon], 2008, 23:30
今日は朝4時に起きて、弁当作って〜洗濯して〜っていう
タフな私でした。今日はどうしてもジムに行って一日を
締めくくろうときめていたので疲れて眠かったのを乗り越え
いってきました。

そして、今日もコンバットに参加☆^(o≧∀≦)o


テンションの高い人が多い月曜日は端っこで密かにやるのが
好きです。。。(笑


新しい曲、新しい動きが増えてかなり疲れました。
右足筋肉痛です。。。

帰りにイントラの人と話してて、どうやった〜?
って聞かれて、「もう一杯一杯やねんけどー」っていってたら
「今度金曜はもっと一杯一杯なクラスするけん出ておいで!」

って言われた・・・


いやいやいや・・・タフにも程がある。。。(笑

次は木曜日にいくで!
週2回は絶対いけるように頑張ります☆d(o⌒∇⌒o)b

menu


@ バイク30分

Aボディーコンバット 1時間

またまた 

September 29 [Mon], 2008, 23:59
今日は残業があったけど、終わってからいってきました!

アメだったにもかかわらずめちゃ人多いからね〜


なんとか後ろの方を陣取ったところ、イントラの真正面(笑


なんだかおはずかし〜↓めっちゃ下手なの目立つヤンっ!!!


1時間がっつりしてきましたが、途中からだが痛すぎて
飛べない、蹴れないなど・・・・(笑

今週はレセでなかなかいけないな〜(σ´・ω・`)

menu


@ボディーコンバット 1時間

仕事そっちのけ!? 

September 26 [Fri], 2008, 23:59
って訳ではなく。。。今日は普通に定時で帰ってちょっと腹ごしらえをしたあと

ジムへゴー!!


今日はとってもいい汗かいた!って感じでした☆^(o≧∀≦)o


まったり本なんて読みながらバイクとかして
チョッと慣れた感アピールしてみたりして(笑


今日はイントラの方がテンション高い人だったから楽しかったなぁ!

相変わらずどこかぎこちないですが。。。



来週もいけるだけいこう!!


MENU

@ウォーキング 25分

Aバイク 30分

Bボディーコンバット 1時間
P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:kaori
読者になる
2009年03月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
カテゴリアーカイブ
http://yaplog.jp/kaori-blog6767/index1_0.rdf