ダイエット131日目!! 

August 15 [Wed], 2007, 9:23
131日目☆

最近本当に暑いせいか、食欲も減りますね〜〜〜
でもダイエットしている側は丁度良いのかもしれまんね


現在の体重(毎朝計測) 52.5kg!! (−0.5kg  開始から−6.5kg
体脂肪率 計測なし


ついに新記録達成!!!ヾ(@^▽^@)ノわはは
いやぁ〜〜〜53kg代の壁は厚かったですよぉ〜〜〜
特に先月はサプリメントをとらなかったせいか、
体重に全く変化がありませんでしたので(^-^;


そーいえば、この間3月ごろのダイエット開始前の写真を見たんですよ。
自分ではあまり気づいていませんでしたが、その写真の自分、カナリ違う人物でしたww
この調子で目指せスレンダーボディー





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ダイエット130日目!! 

August 14 [Tue], 2007, 6:46
130目になりましたぁ〜♪

更新遅れてしいました
ただ今、人生最後の夏休みを送っております
治療院があるため、長期的な休みはとれないんですけど
それなりに楽しんでおりまーーーす


現在の体重(毎朝計測) 53kg!! ( 開始から−6kg
体脂肪率 計測なし


やっと53kgになりましたーッ
今回は病気でもなく健康的に本当のダイエットですO(≧▽≦)O
サプリメントも購入し、またダイエットにやる気が出てきましたーッ
あと、夕飯をサプリメントのみでも過ごせるようになりました
これからも頑張るぞーーーーーーーッッ



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ダイエット112日目!! 

July 27 [Fri], 2007, 10:04
ダイエット112日目ですよ〜〜


現在の体重(毎朝計測) 54.5kg!! ( 開始から−4.5kg
体脂肪率 計測なし


最近ダイエットらしい生活していない気がする・・・
サプリメントも摂ってないし、ブログも更新できないから意識が低くなってるのかもしれません〜
しかも生理前だから体重もなかなか下がらないし…


頑張らねば・・・




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ダイエット110日目!! 

July 25 [Wed], 2007, 8:42
110日目でーーーすッ!!


更新遅れてすみません!!!!q(T▽Tq)(pT▽T)p



現在の体重(毎朝計測) 53.5kg!! ( 開始から−5.5kg
体脂肪率 計測なし


なんと、、、サプリメントをきらしてしまいました〜〜
なので栄養が摂れていない分少し食べちゃってます(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
でも、量は調節しているので少しずつでありまずが減ってます


ところで、ダイエット生活三ヶ月経過したんですよ
目標の−10kgは達成しなかったものの最高−6kg達成しました
でも欲が出るもので、、、やっぱり最初の目標の−10kgしたいので延長〜〜〜〜ww

引き続き、暖かく見守って下さい



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ダイエット98日目!! 

July 13 [Fri], 2007, 7:45
ダイエット98日目☆


現在の体重(毎朝計測) 53.8kg!! ( 開始から−5.2kg
体脂肪率 計測なし


ココ最近は体重も減ったり増えたりです。
けど、あまり食べてもそこまで極端に増えたりしなくなったので
少しは体質改善されてるって事かな?
全体的に食べる量も減ったし、順調です
ココから落とすのが大変そうですが…(^-^;
頑張るぞーーーーーーーーッッ


遅い時間の夕食だけは避けようと思います


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ダイエット95日目!! 

July 10 [Tue], 2007, 22:13
95日目でーすッ☆


このごろ更新がなかなか出来ませんが、長い目で見守っていて下さい(;へ:)
体調は良くなりつつあるんですが、咳が止まりません
腹筋が筋肉痛になるくらい


現在の体重(毎朝計測) 54kg!! (+0.2kg  開始から−5kg
体脂肪率 23.8% (開始から−5.2%



体重はそこそこ落ちてきてますが、少し停滞しています。
焦らずに地道にやっていこうと思います



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ダイエット90日目!! 

July 05 [Thu], 2007, 11:28
90日目に入りましたぁ〜!!
もーすぐで100日だよッッ☆


体調が大分良くなりました
一昨日、昨日で寝れるだけ寝たので十分休めたって事かな
今日は午前中は治療院にお休みいただいて、
午後からは学校と治療院に行くつもりです。
内心、治るかどうか心配でカナリ焦ってたのですが、本当に良かったです…(´▽`) ホッ


現在の体重(毎朝計測) 53.8kg!! (+0.8kg  開始から−5.2kg
体脂肪率 計測なし


昨日はまともに食事を摂る事が出来ました
しかし、そのおかげで体重が増えました
でも私にとって53kgって中学生以来なった事のない値だったりするので
とてもテンションが上がっておりますッッッ(゚▽゚*)w


それから、一ヶ月目、二ヶ月目に比べて
三ヶ月目
の方が体重がすんなり落ちるのが解るんですよ
人それぞれ体重の落ち方は様々なので、私は後から落ちるタイプだったのかな?

この調子で頑張ろうッッッ




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ダイエット89日目!! 

July 04 [Wed], 2007, 7:44
89日目でーす


すみません、体調を崩してしまいました〜〜。。
ココ最近ブログ更新出来ない程ハードだったので
疲れがどっと出てしまったみたいです


現在の体重(毎朝計測) 53kg!! (  開始から−6kg
体脂肪率 計測なし



昨日、今日と学校も治療院もお休みして治す事に専念しようと思います。
今は薬で熱は下がっていますが、夜になるととても苦しいです
まぁ、体重は減るに決まってますよね
ほとんどポカリとかヨーグルトだけしか食べてなかったので
とりあえず明日からまたインターンがあるのでそれまでに治さなきゃ




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ダイエット86日目!! 

July 01 [Sun], 2007, 20:41
ダイエット86日目!!

更新遅れてしまってすみません〜〜〜〜
ダイエットを放棄していたわけではないんですが
なかなか更新する暇がありませんでしたぁ〜〜〜


現在の体重(毎朝計測) 54kg!! (  開始から−5kg
体脂肪率 24% (開始から−5%



そして、この間久しぶりに計測をしてみました


2007/05/29

太もも  51.5cm
ウエスト 64cm
お腹周り 80cm
膝上   45cm


2007/06/29

太もも  50cm (−1.5cm
ウエスト 63cm (−1cm
お腹周り 77cm (−3cm
膝上   44cm (−1cm



やっぱり大幅ダウンまではいきませんが、そこそこ落ちてきました
体重が5kg減ってゆーのが、カナリ嬉しいです






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この調子で頑張ろう〜〜〜〜〜〜ッッ

ダイエット75日目!! 

June 19 [Tue], 2007, 8:28
ダイエット75日目。

今日は夜、バイトがあるので早めに更新しますッ



現在の体重(毎朝計測) 56kg!! (−0.5kg  開始から−3kg
体脂肪率 計測なし


ちょっと戻ったぁ〜。。
昨日も少し食べちゃったんですけどね
結果おーらいって事にしておきましょうかw



今日から

朝・昼は軽めに or サプリメントのみ」計画を実行します。
どうしても夕食を我慢するのは辛いので、院長からのアドバイス。。
特に朝は食べなくてもお腹が空いていなければサプリメントのみでいけるそうです。


食に対する執着心が強い。

これは人間の本能として仕方がない事なのですが、
ダイエットしてる人にとってはそれがやっかい…
私もそれを無くすとなると、カナリきついものがありますww
でもまぁ、出来るとこまでやってみようと思います




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プロフィール
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  • アイコン画像 職業:短大生・専門学校生
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ヘルシー耳つぼダイエットの
カウンセラー目指して
自らダイエットに挑戦
多くの人と情報交換など
していけたら良いなと思います
コメントも頂けると嬉しいです
たまに普通日記になりますがw
よろしくお願いします☆

身長160cm
体重59kg(開始時)
体脂肪29%(開始時)
2007年08月
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