12月15日 

December 16 [Wed], 2009, 12:50
今日の体重52キロ  目標体重まであと7キロ

やっぱりこの数字・・・。はぁぁぁぁぁ。昨日のランチがきいているのかな。

朝:カラムーチョ・チョコ・豆腐・お好み焼き・味噌汁・ご飯(あ〜がっつり。でも満腹でまんぞく。)
間食:ご飯・いか明太・味噌汁(半額でいかめんたいGET。いかプリプリでうま。)
昼:サンドイッチ・チーズ・味噌汁・チョコ・カラムーチョ(サンドイッチは低カロリーのもの選んだんだけど、他の物いろいろ食べすぎ。)
夜:シチュー・冷奴・レバーの煮物・チョコ・枝豆とベーコンとチーズのパン・バームクーヘン(過食嘔吐・・・。心配事があって、イライラして過食・・・。)

過食嘔吐はやっぱり良くない。吐いても痩せない。
次の過食の予約をしてるだけ。

昨日も予約してしまった・・・

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ママ(母)ビール大好きダイエットに命をかけるパート事務員。  
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