太もも内側の肉をなくしたい!
2013.02.02 [Sat] 18:43



皆さん質問です!


私はいま
踏み台昇降運動のダイエット
してます。

新学期の身体測定までに
少しでも
ダイエットしたいです〜。

踏み台昇降運動のダイエットで
成果がでましたか??

どのくらいの期間で
効果でましたか??

どれくらい痩せましたか??
どれくらいの量をしましたか??


お答えいただきたいです!

- 回答 -
踏み台昇降運動はしていないのですが・・・。

どれくらいのスピードでどれくらいの時間しているのでしょうか?

たとえば、ゆっくり歩くくらいのスピードで5分や10分したくらいでは効果はないです。

早歩きから軽く駆け足くらいのスピードで30分以上を続けていれば効果は出てくると思いますよ。
ただし、新学期の身体測定って、たぶんすぐにありますよね?
さすがに、そんな短期間に体重を落とすことは難しいです。
食事をぬいて落とすのもやめたほうがいいです。

適切な量を食べて、適度の運動をしていれば、来年の身体測定のころには効果が出て、健康的に痩せていると思いますよ。
(この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。)

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REBOLダイエット
2013.01.26 [Sat] 16:28



夫婦の日常も様々だが、あらゆる夫婦のエピソードが、... 奥様(54歳)と「食べる順番ダイエット」を始めました。 * * * まずサラダを食べ、次に魚や肉などのたんぱく質、ごはんやパンの炭水化物は一番最後に食べるというダイエットです。...つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、Infoseek ニュースに帰属します。)

ダンスエクササイズでクビレダイエット|ピスミックPV-TYPE003
2013.01.18 [Fri] 16:52



実際に成功した人に「簡単ダイエット術」を聞いてみた ... 今や本屋さんに行けばたくさんのダイエット本が並んでいます。... そこで、16万人のアンケートサイト「エフプレス」にて、ダイエットがうまくいった!... 「簡単ダイエット術」...つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、ネタりかに帰属します。)

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