マジックのようなダイエット?

February 06 [Wed], 2013, 23:46
何かのサプリを飲んだら見る見る痩せてしまった。

なんて話ありますか?

多分、あったとしてもとても危険なダイエットのような気がします。

いつも会ってる人に痩せてきたことが気がつかれるようなダイエットは危険です。

効果的には有効なのでしょうが、たぶんリバウンドするでしょう。

ダイエットに無理や我慢は禁物なのです。

辛い思いをした分だけリバウンドすると考えてもらってよいと思います。

じゃあ、無理しないで普通にしていて痩せる方法があるのか?

これが結構あるんです。

毎日メモするダイエット。

何をメモするかというと、体重です。

これは効果抜群なのです。

なんとなく理由がわかるでしょ?

そうなんです。ダイエットを体から攻めるのではなく、精神的に攻めていくのです。

やってみます?
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