ダイエットするなら、誰しもできるだけ簡単で楽にダイエットしたいと考えると思いますが、そんな中でも「ロデオクィーン」は、家にいながら簡単に楽しくダイエットができる家庭用のフィットネス機器です。
「ロデオボーイ」が登場した初期の頃は、揺れ方は横揺れだけでしたよね。
次に登場した「ロデオ2」では、横揺れの動きに上下の運動が追加されましたが、ついに「ロデオクィーン」では、立体的な運動が可能になったローリング運動が加わりました。
「ロデオクイーン」は、特にお腹や腰周りの脂肪が気なる人、自分からは進んで運動はしないけど、なるべく簡単で楽にダイエットがしたいと思っている人におススメです。
自宅で、テレビを見ながら「ロデオクィーン」に乗って、ただバランスを取るだけで、ウォーキングと同じくらい運動したことになるそうですよ。
「ロデオクィーン」のお陰で、家に居ながら、好きな映画を見ながらでも、ダイエットできるなんて、この上なく嬉しいですよね。
このマシンに乗ってバランスを取るというだけで、何もしないでじっとしているときの3倍ものエネルギーが消費され、普段使っていない筋肉を使うので、筋肉が強化され姿勢も良くなってきます。
「ロデオクイーン」に乗る際の正しい姿勢は、シートの真ん中に座り、まっすぐ前を見ること、そして肩の力を抜いて、背筋を伸ばして、あごは引いてください。
背中からおしりや太ももを鍛えたいときは、足を後方に向けて少し浮かせるようにして乗ってみてください。
また、お腹と太ももを鍛えたいときは、足を前方に向けて浮かせるように乗ってみましょう。
