ダイエット開始! 

2005年06月14日(火) 11時14分
数年前より10s近く体重が増加したので、ダイエットをすることにしました。

とりあえず今の体型です
 
 身長 155cm 
 体重 55.2s
 体脂肪率 29.5%

かなりやばいです

目標は、体重50s以下、体脂肪率20%代前半といったところです。

食事はカロリーを抑えて、調理の時に寒天を加えるようにします。

運動はダイエット雑誌に載っていた、バレエダンサーが準備運動にするという、

熊川哲也氏が考案した、ベースワークをすることにしました。

道のりは長いけど頑張るぞ
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