10月20日 

October 20 [Mon], 2008, 8:03
【朝】
ご飯(茶碗半分) 110ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾚﾄﾙﾄｼﾁｭｰ 200ｷﾛｶﾛﾘｰ
(310ｷﾛｶﾛﾘｰ)

【昼】←弁当
ご飯　　　　　 160ｷﾛｶﾛﾘｰ
豚炒め(40ｸﾞﾗﾑ) 170ｷﾛｶﾛﾘｰ
ブロッコリー ??ｷﾛｶﾛﾘｰ 　　　　　 (340ｷﾛｶﾛﾘｰ)

【間食】
ｱｲｽｸﾘｰﾑ　　　　 140ｷﾛｶﾛﾘｰ

【夜】
おにぎり 300ｷﾛｶﾛﾘｰ
たまごｻﾝﾄﾞ 260ｷﾛｶﾛﾘｰ
(560ｷﾛｶﾛﾘｰ)


トータル 1350ｷﾛｶﾛﾘｰ

プロフィール
  • ニックネーム：ちー
  • 性別：女性
  • 現住所：北海道
  • 職業：大学生・大学院生
  • 趣味：
    ・ダイエット
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どうも初めまして。
ﾀﾞｲｴｯﾄ日記はじめます(〃ﾟ▽ﾟ)
大好きな彼氏くんのために日々奮闘します!!
絶対痩せてやります

ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞやってるかたぜひお友達になってくださいっ
励まし合って頑張りましょう
2008年10月
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