スポーツの秋

November 08 [Tue], 2005, 17:31
今月から再スタートしたジム通い。毎日のように行ってます。私の誘いで一緒に入会してくれた友達も一緒に。誘った側としては楽しんでもらえて嬉しいかぎり毎回色々なレッスンに参加するんだけど、今日参加したレッスンは「ボディ コンバット」というボクシングやテコンドー、ムエタイなどの格闘技の動作を音楽にあわせてやるもので30分という短い時間なんだけど、体から湯気が出るんじゃないかというくらい激しく動き、ヘトヘトでした。でも、すっごくストレス解消になった。楽しいーーー
他には、ヨガやエアロビしたり。やっぱり、汗をかくっていいもんだ

身体年齢

October 20 [Thu], 2005, 18:49
昨日、スポーツジムで体成分分析をしてもらいました。
そこで判明。私の身体年齢は「27歳」
実年齢より2歳若かった
でも一緒にやった同じ年の友達は「24歳」で実年齢より5歳も若い。
私も、これからしっかり運動して身体年齢を20代前半にもっていきたい!
がんばります!

スポーツジム

October 15 [Sat], 2005, 16:43
以前入会してて諸事情により退会していたスポーツジムに再入会しました。今日フラワーアレンジメントもいっしょに習ってる友達と手続きに。11月からスタートです。毎年必ず冬太りしてしまうので、ジムで運動して食べても太らない体にしたいもんです。来年三十路をむかえるにあたり、新陳代謝を高め若さを維持していかなくては!!女の人って30才過ぎると個人差がハッキリしてきますよね。いつまでも「もうオバサンだから」ってあきらめずに、「美」を大事にしていける女性でありたいと思います
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