「スピードスポーツストレッチ」の兼子ただし氏は、ストレッチ専門店7店を経営する現役トレーナーです

May 18 [Wed], 2011, 14:18
兼子ただしのスピードスポーツストレッチ(SPEED SPORTS STRETCH DVD)

柔軟ストレッチというと、私の場合、痛いのを我慢して必死に少しずつ手を爪先に届かせたりする辛いエクササイズというイメージがありました。そうやって段々身体を慣らせ、適応させていくものだと。

でも、そういうのって間違ってたんですね。

きちんとしたやり方をすれば、どれだけ身体の硬い人でも、例えば60秒間あることに取り組めば、立ったまま床に手をつけられるくらいになるそうです。


この「正しいやり方」を教えてくださるのは、スポーツストレッチ専門トレーナーをされている兼子ただし先生。

何か見たことがある人だなって思ったら、「めざましテレビ 」とか「ぐるナイ」等のテレビ番組にも出演されたことがある人のようです。

ストレッチの専門店チェーン「スリーエス」の経営者でもあるんですね。こちらがそのホームページですが、池袋、新宿、渋谷などに7店舗もあるんですね。


兼子先生によれば、正しく効果的にストレッチをするためには「関節意識」が大事なんだそうです。即ち、各々の柔軟ストレッチを行う際に、どの関節をどのように動かすかを具体的に意識するだけで、曲がる角度も大きく変わってしまうのです。

兼子先生のメソッド、コツさえつかめば誰でも簡単にできてしまうんです。90秒のストレッチを7つするだけで劇的な効果がでます。

動画DVDで教えてくれるので、わからないところは何度でもくりかえし見ることができますし、30日の期間限定ですが兼子ただし先生のメールサポートもあります。(万一、それでも効果がなければ返金保証の権利行使をすればいいのです)

下のページにある3分44秒のダイジェスト動画を見るだけでも参考になるところがあります。私の場合「後ろそりって、ああいう手順でやれば柔らかくなるんだ」でした。

兼子ただしのスピードスポーツストレッチ(SPEED SPORTS STRETCH DVD)








スポーツストレッチ専門トレーナーであり、ストレッチ専門ショップの経営者でもある兼子ただし氏のDVD教材「スピードスポーツストレッチ(SPEED SPORTS STRETCH)」をご紹介しています。








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