普段の生活から疲れ目対策しよう

April 11 [Thu], 2013, 16:43
「よく噛んで食べなさい。」

親に一度は言われたことがあるのではないでしょうか。

この「噛む」ということがとても大切なんです。

http://blog.livedoor.jp/tukareme/

ダイエット中はよく噛んで食べることで食べ過ぎを防ぐ効果があると言われていますが食べ過ぎ防止だけじゃないんです。

疲れ目にも効果があるんです!

疲れ目対策はよく噛むことだけでなく食べ物も重要です。

ブルーベリーやカシスなども目に良いと言われています。

ブルーベリーはジュースやジャムとして市販されているので手軽に摂れそうですよね。

バランス良く摂ることが難しい人にはサプリメントもありますよ。


プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:ぷくぷく
読者になる
2013年04月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/kamukamume/index1_0.rdf