カルシウムは女性に必須な栄養素

January 08 [Thu], 2015, 20:08
食事と運動で生涯自由に動ける体つくり。

生涯丈夫な骨としなやかな関節、強い筋力を保つには維持する努力が必要です。

まずは骨。毎日の食事から骨つくりに欠かせない栄養素。

カルシウムをしっかりろとりましょうね。

福岡市のこだわりの不妊治療してる人達にも大事な栄養素であるカルシウム。

骨量が最も増える20〜40歳までにしっかりと蓄えておきたいですね。

女性には閉経後骨からカルシウムが溶け出すのを抑える女性ホルモンの分泌が減るので要注意。

又私たちのからだは古いものが壊され新しいものが作られてつねに生まれ変わっています。

年齢とともにこのバランスがこわれることも骨粗鬆症の原因に。

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