仮面うつ病の治療
仮面うつ病は身体的な症状を伴っていますが、治療は比較的容易なんだそうです。
ですからそれほど悲観的になる必要はないといえます。
多少時間がかかっても９０％ぐらいの人が治るそうです。
ただし再発には気をつけないといけません。
うつ病はだいたい３０％ぐらいの人が再発するといわれています。
また、うつ病になりやすい性格というのがあるそうです。
・きまじめ
・几帳面
・完璧主義
・責任感が強い
・几帳面
・義理がたい
そんな人がうつ病になりやすいのだそうです。
あなたはあてはまっていませんか？
職場や家庭でストレスを感じたときは
「完璧にやらなくてもいいんだ！」
と考えて作業を進めていくと気も楽になります！
体のどこかに異常が出るというのは
「ストレスがたまっていますよ」
というサインなのかもしれませんね！
＞＞うつ病から脱出するには
その他参考サイトはこちら
うつ病で入院
うつから復職
ストレス解消法いろいろ
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